你好，100米属于田径的短跑项目，短跑钉鞋一般是7颗或者9颗，还有跨栏，接力等等，都适用于这个颗数。

1、常见的短跑鞋鞋钉每只鞋为5-7个;2、,一般选手用脚尖处2枚,前掌处内外各1枚共2枚,足弓处3枚.3、按照跑道材质选择安装短/长不同的鞋钉或鞋款.

百米赛跑一般7钉就行。多了妨碍跑步，少了摩擦力小，不太容易跑出好成绩。关于鞋钉的长短。一般在土地上使用长的钉子，到了塑胶场地使用的是短的钉子如果长钉子在土地感觉不太舒服。可以将钉子中相对与后面的钉子换成短...

最好选择鞋底钉子数为7－8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳、钉鞋的大小。2、钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。3、钉鞋的重量。必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少。

我们一般都是五个钉子。买的时候配有短钉和长的，记得比赛时候用长的跑会快点，还有跑前喝红牛。巧克力啊

对于中长跑项目来说，距离越长，钉子数是越少，中跑（800-1500)以6钉为准，长跑（3000-10000)数是在5钉，最少的只有4钉。起源和发展中国原来用皮革做的鞋，叫皮靴，式样和现在穿的不尽相同。它因用途不同而分成...

一般是7钉力量型的力量大的可以8钉抓地稳。不过都是就专业人员来说，对于非专业的，其实都差不多。但是跑百米需要短跑钉鞋，短跑钉鞋，短跑钉鞋鞋的前脚掌弯曲程度大长跑的平一些。而且钉子是尖钉...

最好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳2、钉鞋的大小。钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。3、钉鞋的重量。必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少。

少钉就行，用个5-7钉即可。买双皮面鞋，包裹性好的，5钉就行，钉太多并不好，抓地是有力了，但费时间，费力，5钉就行。

跑100米的话一般用前脚掌7颗或者8颗钉的钉鞋就可以了，前后脚掌都有钉的适合标和跳高不适合短跑。土道选钉要选尖钉，长钉。塑胶跑道选用塔钉也就是平钉，中长钉就可以，短钉适合中长跑，比如800米，1500米不适合100...