暖胃健脾食谱南瓜小米红豆粥做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。粥乃人间第一保健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆,能...

现在我们大家也了解了很多的具有健脾开胃功效的美味的食谱了，山药炒木耳和桂花心粥等等这些美味的食谱都是具有非常不错的健脾开胃的功效的，所以尤其是我们脾胃不好的朋友们，适当的食用这些食谱是可以促进脾胃的健康的。

五、白术猪肚粥功效：适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽等，具有补中益气、健脾和胃的功效。食材：白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。以下是制作山药莲子粥的方法...

功效:茶树菇有健脾止泻的功效，有抗衰老、降胆固醇、防癌抗癌的特效。茶树菇炖排骨汤是秋季健脾养胃汤。如果茶树菇和排骨一起吃，可以降低胆固醇，有利于抗衰老，还可以补充营养。是保护肠胃的好食谱。莲藕，红豆，章鱼，猪肉汤...

这一类的孩子不能够吃太多的酸奶，这样不利于保持肠道平衡，而是应该多吃一些山药、薏米粥、南瓜粥等等，也可以适量的吃一些健脾的中成药。3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物不能够给孩子吃太多油炸、腌渍、膨化类等等食物，这...

1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾...

对于补气健脾有好处，来看看关于这些食谱的介绍。一、乌梅汤用料：乌梅100克、白糖50克制法：将乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材，如红枣、莲子、甘草和枸杞等。功效：有...

第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。功效：莲藕能健脾、开胃、养血。

1、【奶香三文鱼小饼】主料：南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少许)调料：盐(少许)制作步骤：1、将南瓜去皮，切片，蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂；2、...

3.将鸡腿块、胡萝卜块人锅大火烧开，小火炖20分钟。4.放入葱头、胡椒粉煮5分钟，加盐调味后再煮一会儿即可。平果小米粥能养胃安神吗?这道粥品可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。材料:苹果1个，小米100克...