1、眼珠运动法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。每次转动，眼球...

进阶动作：维持右脸不动喊「ㄚ」，换成左脸不动喊「ㄚ」，缩嘴喊「ㄨ」时顺时针转动嘴巴，再逆时针转动。将眼睛张大，看左右两边，嘴巴也张大、缩嘴，任意活动表情肌。每天1次，每次2分钟。活动眼周和脸部肌肉，能促进...

眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。用眼姿势正确恢复眼睛散光导致散光大多是由于平时用眼不当造...

小孩子散光自然恢复的好办法1学习生活中，看东西不要眯眼，保持完全睁开眼睛眼东西。散光的小孩看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，...

1.远视可以到医院用遮盖法做精细训练；2.弱视：穿圈训练：手持铁丝做的直径1厘米的圆圈，用弱视眼看准圆圈，同时用一铁丝穿过，每日反复训练，直到能迅速准确地穿过此圈时为止。严重弱视者，不能准确地穿过圆圈。刺点训练：...

具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，改善散光眼。3、手术治疗散光眼可采用手术治疗来恢复。主要是对于散光比较严重的患者来说，可通过手术的方式...

一、散光如何治疗呢一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈...

眼球转圈以后眼睛就会变得比较明亮以及舒服。想要让散光恢复还可以经常转眼睛，可以让眼部的肌肉得到锻炼，让营养得到改善，这样眼睛的灵活性也可以更好，先把身体放松杂念去除，眼睛慢慢的睁开，像头部颈部是不需要动的，只需要...

日常生活中可多进行眼部按摩，这有助于视力恢复，它还有助于眼部护理。可以按摩眼部的天应穴、睛明穴等穴位，每次眼部按摩10分钟，一天3次即可，眼部按摩可以刺激穴位，从而促使血液循环，有助于保护眼睛，从而改善眼睛散光。...

推荐阅读：眼镜有散光怎么配眼镜散光患者如何保护眼睛忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，...