运动---跑步；游泳；打球。1、运动：运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。...

治鼻炎的话健身操的帮助不大，可以尝试多游泳，慢跑，登山之类的有氧运动。

游泳被认为是世界上最好的运动之一。经常游泳对预防疾病和塑造体形有很大的作用。有些人说游泳治愈了困扰他们多年的鼻炎。然而，有些人说因为游泳居然诱发了鼻炎。那么游泳能治疗鼻炎还是能诱发鼻炎？游泳和其他运动一样，有利...

那不适合长性运动，比如跑步，打球，你可以即兴式运动，跳远、跳高、举重、标等，但你也是可以治好的，抹八宝鼻炎膏可以的

很简单，大家都懂的，就是锻炼身体，这样看可以提高免疫力，而且经过实践对过敏性鼻炎的治疗也很有帮助，这里介绍几个晨练的方式：小慢跑。早晨，坚持每天1次，每次20~30分钟。跑后有条件的话再配合冷水或温水浴的话那样...

3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。5、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

2、承泣穴，位于眼眶下面正中的骨凹陷中，如果每次用力上下揉二百次左右，一天揉两次以上，过一段时间，鼻炎也会慢慢好转。3、按揉迎香穴，按揉二百次左右，对鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外缘和鼻唇沟之间，主治...

如何正确运动治疗鼻炎选择合适的运动时间。早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在此时外出运动。选择合适的运动场所。除了要远离鲜花盛开的花园草丛,和废气浓度高、污染严重、尾气多的地方,还要注意环境不能太干燥,因为...

跆拳道和过敏性鼻炎没有直接关联，但是可以锻炼身体，从而增强免疫力，过敏性鼻炎就有可能好转。正确处理好锻炼与学习的时间，不会对学习造成影响，反而会促进学习效率的提高。

跑步啊！我都是跑步来治疗的！此外呢！要多吃水果和蔬菜可以杀除螨虫！最后呢！要多洗脸多给鼻子按摩啊！这病呢！要慢慢调养的！还有要多注意保暖啊！