如题，我想知道:身体有湿气怎么办?

第1招勤运动运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗...

3、拔罐。拔罐作为一种中药治疗方法,以拔罐为主要工具,燃烧产生的热量吸附在人体皮肤上,对皮肤表面充血有较好的清洁效果,达到行气活血的效果。4、无糖红豆汤。红豆养心具有清热燥湿、消肿解毒、补血安神的功效,还能增加胃肠蠕动,减少便秘。

体内湿气重的患者，平时可以多做一些体育锻炼，这样可以出汗，体内的湿气也可以通过汗液排出。另外，患者如果体内湿气比较重，在日常生活中应该注意开窗通风，保持干燥的室内环境，这样可以避免长期处于潮湿环境，湿气浸入身体。

第一、多运动，运动可以把体内的湿气排除，运动的排汗不仅能够排毒而且能够把多余的湿气排出去，有助于促进血液循环。第二、可以蒸汗，蒸汗也是一种除湿气的方法，蒸汗有湿蒸和干蒸之分能够促进身体的毒素排出，适合于一些不...

人身体湿气重可以通过药物治疗、物理治疗、调整饮食和生活方式来治疗。1、药物治疗：药物有很多祛湿药物，如中焦湿气重可用平胃散治疗，下焦可用四妙丸治疗，整体痰湿较重可用二神汤等治疗。2、物理治疗：还可分为寒湿、湿热，...

身上有湿气可以通过以下方法来进行调理，具体如下：1、药物治疗：可以服用具有祛湿作用的药物来治疗，如理中丸、附子理中丸等具有祛寒作用的药物，来达到祛除体内湿气的作用；2、中医疗法：可以采用艾灸、拔罐、针灸等疗法，...

身体湿气重可以吃健脾祛湿的中药，同时可以辅佐艾灸治疗。身体湿气重通常是脾胃虚弱或长期处于潮湿的环境引起。中医认为脾主运化水湿，脾胃虚弱，运化功能失常，体内水液凝聚而成湿气留在体内。或长期处于潮湿的环境，湿气从皮肤...

帮助的人:43.6万我也去答题访问个人页关注展开全部问题一:体内湿气重怎么办体内湿气重就要祛湿,如果不祛湿,其他病症就会加重,祛湿了才能得改善。祛湿主要方法:1、饮食祛湿毒祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆(比红...

中药治疗要坚持一段时间才可以有效果。其实，在现实生活中，人体中或多或少的都会有湿气和寒气，专家建议，薏米红豆熬粥可以去除体内湿气寒气，因为薏米与红豆都有很好的祛湿效果，其健脾胃的效果也是很不错的，专家建议，在...