2.黑巧:黑巧克力成分中的可可含有类黄酮，一种对身体十分有益的抗氧化剂。抗氧化剂可以减少出现记忆障碍的风险。3.绿叶蔬菜，如菠菜，羽衣甘蓝和西蓝花，由于所含有的维生素、矿物质和抗氧化剂对大脑非常有益。4.鸡蛋:鸡蛋...

5、经常更换学习地点如果你试图学习新的知识，最好不要把你自己锁在图书馆里太长时间。经常更换学习地点能够让你的大脑形成新的联系，让它更轻易地记住知识。

二、坚持良好作息习惯一个休息好的大脑，工作的效率会更高，一个拥有良好作息习惯的人，大脑的状态会比较良好。而且一般生活习惯良好的人，身体也会比较健康，一个健康的身体也能增加大脑的敏锐度。有人总喜欢问如何唤醒...

1、读书。阅读可以很好地锻炼大脑，而且读的内容越难，锻炼大脑的效果越好。至于读什么书，只要能学到新东西、感兴趣就可以。比如经济类、哲学类、社科类等等，尽量少读那些没营养的网文。2、写作。写作其实就是创造的过程，...

一个能让你增强记忆的秘诀是:把你想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。32.制造混乱嗅觉和人的记忆密切相关,一般气味的刺激是和眼前事物一致的。可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气,但看到的却是鱼的样子,那你的大脑就开始“...

1、色彩。色彩越生动、越丰富，记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条，就会使你的记忆力有所提升。在我们的想象，包括做笔记的过程中使用颜色，可以强化视觉，从而激发大脑，有助于更牢固地记忆。2.想象。想象力是大量记忆...

1.多用左手做事:如吃饭、按手机，可以刺激大脑运动皮层，增强大脑活性(如果是左撇子，多用右手做事)。2.运动时配合节拍喊口号:有助于控制身体，活化大脑。3.用拇指和食指以外的手指拿东西:手指的运动与大脑之间有很深的联系...

18个练脑方法1、"非惯用手"玩手机使用非惯用手时，需要用到大脑平时不常用的区域，能增强大脑活性。2、多用拇指、食指以外的手指根据"皮层拓扑地形图",刺激拇指和食指以外的其他指尖，可以活化大脑使用较少的区块。3、...

4、游泳。在水中把身体浸泡在达到心脏的位置能增加大脑中的血液流量。澳大利亚的研究团队发现，当参与者浸泡在水中时，他们大脑中动脉的血流量增加了14%，大脑后动脉的血流量增加了9%。5、弹奏乐器。这是因为弹奏乐器能增强...

大脑开窍今天给你们讲讲小三窍，即称脑子开窍。听，读，入。听佛法，听，听道理。要用耳去听，要多听。一个人如果能多听佛法，多听好话，多听善良的话，多听能让人开悟的话，这个人就会慢慢入窍，即开窍了。...