产后下奶快的水果有以下几种：1、弥猴桃。弥猴桃味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、木瓜中。...

大枣除开能补血补气外，还能调节孕妇血脉，并让孕妇迅速催乳。大枣是新鲜水果中最好是的补品，具备健脾活胃、益气养阴津、调节血脉、和解百毒的功效，能够催乳，使产妇下奶。

橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C，产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外，橘子也是产后下奶的佳品。3木瓜木瓜中的木瓜素，可以高度分解蛋白质，在极短时间内就可以将高蛋白的食物分解成宝宝容易吸收的养分，直接...

吃如下几种水果可以下奶：1.木瓜木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中还含有一种对下奶比较有作用的木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的...

坐月子期间，常吃这几种水果，或许能帮助下奶，还有助于产后恢复1、山楂山楂是冬季常见的一种应季水果。相信很多人都知道，在怀孕期间孕妇不能吃山楂，因为山楂中所含的营养元素很可能会影响腹中胎儿的健康发育，但是在生...

产后催奶的水果有：1、木瓜，木瓜的功效包括降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，使胸部丰满、消脂等。木瓜的营养成分十分丰富。2、猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量很高，有止渴，解热的功效，还有通乳的作用。3、红枣，红枣富...

2.榴莲榴莲适合产后补养身体，具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维能增强蛋白质及肠胃营养吸收。3.奇异果、橘子、山楂这些水果都含有大量的维生素和钙，不仅能帮助催奶，还能预防产后出血，尤其是在乳腺管不通畅的时候...

橘子是常见的水果，酸甜的感觉一方面能够开胃，也能够让奶水下得更快更多。除了橘子，弥猴桃含有维生素和钙，在为宝妈们通乳的过程中，也将摄取的钙通过母体传给宝宝。水果中下奶的还有红枣，红枣是公认的补血佳品。食用红枣既...

同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。还有其它催奶水果：1.奇异果奇异果就是我们平时所说的猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量是很高的，不仅有止渴，解...

经常听到围绕母乳喂养的妈妈们在讨论，哪种水果可以促进自己产后恢复，又可以让奶水更充足?接下来，让我们来看看这四类牛奶水果。育儿说:哺乳时妈妈的乳汁不够吗?这四种水果会让你摄入过量的牛奶首先,木瓜木瓜含有多种维生素和...