1、在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。2、第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开...

红豆薏米直接煮了喝汁就可以帮助减肥。烹煮的方法也非常简单，红豆和薏米的比例为1:2，煮之前可用凉水泡一两个小时，最好是放在泥煲里慢慢熬制，待到红豆薏米粥变得松软可口即可。红豆薏米水是消肿的，适合水肿型肥胖人喝的...

适量的水放入豆浆机，放入食材，建议每天一勺红豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆浆，打两次最好，因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点至9点喝下一杯，还可以加入红糖。这样，好喝又营养的就做好了。红豆薏米除了可以做成...

1、食材：红豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克。2、把红豆、薏米淘洗干净，浸泡1个小时。3、山楂、冰糖备用。4、起锅烧水，煮沸后，把红豆和薏米一同放入锅中。5、煮软后，放入山楂，搅拌均匀，熬制成汤。6、最后...

红豆薏米粥食疗方子：【材料】金沙薏米150克、红豆100克、糙米10克、红米5克、枸杞2克【做法】将薏米、红豆等洗净，可提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可...

做法：1、将红豆、薏米洗净后放入清水中浸泡3-4小时。2、将泡好的红豆、薏米放入锅中。3、开大火煮沸，然后转小火煮30分钟左右。4、喜欢软烂一点的可以继续再煮一会。红豆薏米粥能减肥吗由于薏米具有很好的"...

1、红豆薏米水。食材：红豆50克，薏米50克，蜂蜜适量做法：将浸泡过的水和薏米一齐放入沙锅，武火烧开，然后文火煮10-20分钟后熄火，并让红豆和薏米在沙锅中焖30分钟，然后取红豆薏米水喝。2、红豆薏米粥。食材：薏米与...

1、首先将薏米和红豆清洗干净后备用，起锅烧水，水烧开以后先关火，然后再把薏米和红豆倒下去先用开水浸泡大约半小时，之后再开水烧水烧开后转小火慢炖半小时，这样就煮成了具有减肥效果的红豆薏米粥哦。2、这个做法超级...

1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水；2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；3、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。注意事项：在熬薏米红豆粥...

2、将红豆和薏米放入容器，加入温水浸泡2个小时。3、发洗净后放入锅中，加入足够的清水。4、先用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。5、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖（减肥者可根据自己口味不加冰糖），再熬几分钟...