你好，这种情况很可能是咽炎。咽炎的典型症状就是咽部肿痛、有异物感、且伴有粘痰，说话的时候咽部不适感会造成痒痒的感觉，是一种非常常见的慢性疾病，发病率较高。咽炎分为急性和慢性两种类型，急性咽炎起病急，初起时咽...

你这情况一定要学会咽腔共鸣，咽腔共鸣就是通俗所讲的“打开喉咙”的办法发声。比如人在自然打哈欠的状态下发声，声音会比正常说话轻松、洪亮。就是咽腔打开的结果。有个练声方法叫海氏丹田发声，他们就是教别人这个的。你...

你好，根据你的情况，可能是咽喉炎的。预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。（1）六味地黄丸，每次9克，每日3次。用于慢性期，肺肾阴液不足者。（2）风油精2－4滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日5...

可能是变声期，声音开始低沉，说话就要比小孩子费力。还可能是性格的问题，还有心理因素的问题。学着开朗些。同时休息好，适当体育锻炼。再者，说话也不是一定要过多，适当就好了。毕竟口若悬河滔滔不绝的人还是少数。

回你好:考虑是你声带和气虚所致,还是积极治疗为好。多吃点高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,增加营养,适当运动,增强体质是关键。

这是对自己缺乏自信，有点自卑。没关系，很多人也会产生与你相同的问题，只要培养自信就可以得到解决。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的...

在嘴里含一块大一点的糖，然后尽量用标准普通话读绕口令。平时说话要大点声，不要着急，如果结巴的很厉害那就把语速放慢，多思考下一句话自己该说什么，说的时候就想象自己是在读文字，给自己心里暗示自己能行。结巴其实算是...

别给自己太多的心理压力见到人就不要紧张慢慢的放开声音来

*咽部本身的疾病——急性咽炎反复发作转变为慢性咽炎；慢性扁桃体炎时，吐出含有病菌的分泌物可感染咽炎，导致慢性咽炎的发生。*鼻部疾病——各种鼻病引起的经常性鼻塞，患者需张口帮助呼吸，令咽喉部变得干燥，抵抗力减弱...

保养是关键慢慢保养建议少食辛辣物品多喝水保持嗓子的湿润家里有条件的安装一台加湿器晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸多吃一些金嗓子喉片之类的药物喝水时放一些胖大海还是尽量减少说话。