减脂餐之泰式柠檬鲜虾魔芋丝。食材:虾仁,柠檬,红葱头,小番茄,香菜,魔芋丝。做法:碗里倒入三勺,生抽,挤半个柠檬汁,1勺蒜末,1勺小米椒,1勺白芝麻,小半勺代糖小半碗清水,少许胡椒粉香菜。芋丝煮3分钟,捞出入冰水,鲜虾去虾线和...

做法：1、虾仁放冷藏（最佳）或常温化冻，洋葱切成细圈，芦笋掰下头部备用；2、锅内接半锅水，烧开后投入芦笋煮一分钟，捞出备用；3、鸡蛋磕入容器，添加牛奶，撒少许盐和黑胡椒粉，搅打均匀；4、煎锅擦干，倒入少许油，...

做法：1、将虾仁剁碎并加入调料，1勺料酒、白胡椒粉、一个蛋清、一勺淀粉、少许盐2、然后用筷子将虾仁搅打上劲3、将玉米和胡萝卜丁加入到虾仁馅中，搅拌均匀4、随后把云吞皮擀薄，将馅料放入其中好吃不胖的关键1、...

泰式烤虾减脂餐好吃到唆手。泰式柠檬烤虾。酸辣开胃,食材家常。不开火,不洗锅,13分钟开饭。大虾,蒜蓉甜辣酱、柠檬叶切丝、鱼露,洋葱、蒜、小米辣、柠檬/青柠(椰糖/红糖/黄片糖/代糖/蜂蜜),香茅草、南姜片一丢丢水。万能泰式...

减脂餐之柠檬香草烤虾。黑虎虾解冻去虾线,加入黑胡椒海盐,蒜片柠檬汁迷迭香,盖保鲜膜腌制30分钟。串竹签,芦笋去根,刷少许橄榄油。芦笋直接放入炸篮,黑虎虾香草放入,直接启动无需预热210度15分钟,完美出品,装盘品尝。已赞过已踩过...

今天的减脂餐共由这4部分组成：十三香龙虾尾、素鸡炒青椒、蒜蓉油菜苗、杂粮饭（共403大卡，别看图片满满的两大盒，主要是为了拍照，自己吃当然要不需要吃这么多）第1道：【十三香龙虾尾】准备食材：龙虾尾一盒，葱、姜、...

半勺蜂蜜）欧芹片或者黑胡椒做法：1.将大虾去头和皮，培根从中间切断。2.调个油醋汁1勺米醋，1勺生抽，半勺橄榄油，半勺蜂蜜，把虾腌制5分钟3.将培根卷在虾肉上，200度烤10分钟4.取出撒欧芹片即可。

一、西兰花木耳炒虾仁减脂餐在平时的时候人们都比较喜欢吃减脂餐，不仅能够摄入均衡的营养，也能让自己变得更加健康，更变得更加苗条，所以低热量低脂肪的一些食物受到大众的喜爱。我们知道西兰花炒木耳虾仁本来就是一种减脂餐...

知道小有建树答主回答量:535采纳率:0%帮助的人:1041我也去答题访问个人页关注展开全部减脂餐之鲜虾吐司塔:1、吐司,吐司切掉4边,用擀面杖擀薄;2、橄榄油、黑胡椒盐、蒜末、葱混合均匀,放入麦芬盒,刷上上排酱汁...

减脂餐之包菜虾仁厚蛋烧新鲜虾仁加黑胡椒海盐料酒腌制10分钟,卷心菜和胡萝卜丝加盐翻炒,淋上蛋液,蛋液稍微凝固放入火腿片和低卡芝士片,对折一下,放上虾仁,挤上低卡沙拉酱番茄酱微少许香松即可。已赞过已踩过<你对这个回答的...