提高免疫力吃什么好1、香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。

红枣中的芦丁可软化血管，而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但红枣是温热食物，吃多易上火，每人每天3~5颗为宜。葡萄干含有丰富的天然果糖，可快速补充能量。每天吃一小把葡萄干，对缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，...

提高免疫力的营养品，像一些蛋白粉，包括一些蜂蜜牛奶，都是非常不错的选择，而且要坚持每天服用，这样才能起到真正的提高免疫力的作用，而且最好是搭配一些科学的体育锻炼。

身体抵抗力差可以吃善存，灵芝孢子粉，冬虫夏草等增强抵抗力，但最好结合体育锻炼增强体质，生活规律不熬夜等。

十大提高免疫力的保健品1一、紫一破壁灵芝孢子粉胶囊紫一破壁灵芝孢子粉胶囊产品当中含有多糖以及灵芝三萜鞥成分,这些成分可以起到最佳免疫功能调节,可以提高免疫功能,改善失眠,调理身体机能,维持人体内环境平衡,养血补气,美容养颜等作...

大家都知道灵芝是很好的补品，灵芝中的多糖体能够有效的抗癌;灵芝中的锗元素，能够有效的加快新陈代谢。3、蘑菇经常吃蘑菇，能够有效的提高白血球的抗感染免疫力。在日常生活当中，家长们可以给宝宝做蘑菇汤，也可以用蘑菇...

现在还有一类补品比较常见，它们通常是从食物或中药里面提取的一些有益成分，通常也被称为保健食品或功能食品。比如人参皂甙、灵芝孢子粉、铁皮石斛提取物、深海鱼油、海参牡蛎肽等。这些补品对于增强体质、提高免疫力都是有帮助...

天美健牌捷尔灵初胶囊采用灵芝提取物，牛初乳冻干粉，酸枣仁粉为主要的原料制成的保健品，经动物功能实验证明，具有增强免疫力和改善睡眠质量的保健功能，在整个生产过程中不添加任何的人工色素跟防腐剂，对人体健康非常的有...

平时可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，像蛋类、瘦肉类、豆制品等。而且平时觉得蛋白质补充不足，还可以额外喝蛋白粉，可以选择双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉，优质蛋白质含量80%，可以有效补充蛋白质，增强免疫力。

能提高免疫力的食品:1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；2.新鲜萝卜：因...