宝宝需要营养均衡,粗粮是不错的选择。但要注意,宝宝的消化系统还未完全发育,所以要将五谷杂粮磨成较细软的食物。那么,哪些粗粮适合宝宝吃呢?全麦面包全麦面包富含膳食纤维和B族维生素,对宝宝的成长非常有益。可以作为宝宝的早餐选择,...

小米、玉米、莜面、黑米、燕麦、红薯等粗粮食物都比较适合给孩子吃。但孩子的消化系统可能还未完善，因此最好是制作成细软的食物，例如糊糊、粥等。

1、粗粮熬粥 粗粮可以熬成各种粥，也可以搭配不同粗粮熬粥。黄豆、赤豆、绿豆、玉米碴等粗粮，最适合熬成粥，并在其中放点红薯、青菜，做成甜粥或咸粥，非常适合早餐食用。尤其是玉米，其富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、...

宝宝可以吃的粗粮小米,小米也是宝宝最适合吃的一种粗粮,可以用小米给宝宝熬粥喝,小米中的营养物质丰富,并且富含维生素,有利于宝宝的生长发育,在用小米给宝宝熬稀饭的时候,可以和南瓜一起煮粥喝,效果会更好。 抢首赞 评论 分享 举报 ...

黑米中含有多种维生素、蛋白质和微量元素，能够帮助宝宝身体发育和骨骼生长，促进身体的新陈代谢。建议在宝宝 1岁后 再添加 。一般来说，在宝宝适应了米粉，粥等食物以后，就可以尝试少量的添加粗粮了。需要注意的是，宝宝刚...

五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。南瓜小米粥南瓜小米粥,小米暖胃,安神,治反胃热痢,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。

很多东西都属于粗粮，而且宝宝都能吃，例如南瓜，玉米，地瓜，五谷杂粮等等，

很多东西都属于粗粮，而且宝宝都能吃， 例如南瓜，玉米，地瓜，五谷杂粮等等，