胶原蛋白肽的服用没有固定时间，看个人情况，只要每天吃够5g以上就好，我吃的盈飞家玻尿酸胶原蛋白肽，一天2袋，早晨空腹，晚上睡前，现在喝了半年了，皮肤和睡眠都变好了，一直无限回购中。

早晚各一次，早上空腹服用，晚上睡前服用，一次一袋，如果皮肤很差可以2袋。

姐妹，前三个月密集补充，一天2支，三个月后可以每天喝一支作为维护。对自己要求很高的话，继续坚持一天喝两支胶原。但是不管喝一支还是两支，保养最重要的是坚持。

一天一次，餐前服用。1、胶原蛋白每个人的每日的建议服用剂量为5-10毫克(mg)。2、建议最好搭配维生素C一起补充效果比较好，因为维生素C是胶促进原蛋白形成的催化剂，如果身体的维生素C含量不足，那补充再多的胶原蛋白效益也...

一天两袋是比较合适的，早上空腹一袋对肠胃好，晚上睡前半小时喝一袋，睡得香，胶原蛋白和玻尿酸的量也是补得足足的，你完全可以大大的放心使用。

如果是30岁以上的女性朋友，胶原蛋白流失比较严重，每天去补充六到十克的胶原蛋白，才可以满足正常的生长需求，一般情况下，建议在清晨或者是晚上睡觉之前到一个半小时左右去补充胶原蛋白肽粉，不仅可以修护光老化损伤，而且对于...

胶原蛋白粉每天喝1次就可以，尽量选择在晚上睡觉前喝。吃胶原蛋白后多久有效是因人而异的。比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常...

1、每日合理的摄入量胶原蛋白肽的摄入量应该根据个体情况来定，一般来说，每天摄入10克左右即可。建议将摄入量平均分配到每一顿饭中，以保证身体能够充分吸收。2、胶原蛋白肽的饮用时间胶原蛋白肽的饮用时间也需要注意，最好...

不建议分两次，一次一瓶，一天1-2次。

如题，我想知道:胶原蛋白粉每天喝几次