1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌...

“这个是需要加强运动的，运动以前要先热身，先做轻柔的运动让肌肉有时间适应伸展运动，运动的太剧烈会导致僵硬程度恶化不要运动过度，如果有疼痛情况的出现请立即停止运动，并且要咨询医护人员运动方式可以包括步行、骑车、瑜伽、...

物理治疗：物理治疗可以帮助多发性硬化患者缓解疼痛、肌肉僵硬等症状，包括按摩、热敷、冷敷、理疗等。康复训练：康复训练对多发性硬化患者的康复非常重要，包括肌肉力量训练、平衡训练、步态训练等，可以帮助患者恢复身体功能，提高...

1.跳绳运动这是一项在任何地方和任何环境下都可以进行的运动，运动过程中可以锻炼弹跳力，增强体质，全面的锻炼人体多种器官，在跳绳过程中，手、足、脑并用，呼吸加深，有助于增强人的肌肉和心肺功能，增加脑神经细胞的...

可以进行相对规律的体疗或在家进行特殊锻炼。能令你感到舒服的任何锻炼只要都是有益的。锻炼除了能保持肌张力，还能帮助放松。(2)饮食过去，人们为多发性硬化患者制定了一些饮食谱，部分是因为该病无特殊病因和有效...

多发性硬化病源于脱髓鞘疾病,多发性硬化是受损神经因缺血时间过长迟发的多缺血病灶.其发病原因大多是病毒或炎性感染所致中枢白质的植物神经功能受累麻痹,同时并发运动功能障碍,早期的激素疗法使炎症得以控制,但由于植物神经功能...

多发性硬化症患者的注意事项如下：1.合理安排生活习惯，每天吃三餐，早睡早起。2.平时多注意休息，避免疲劳，尽量不要给自己太大的压力，注意工作与休息的结合。3.在饮食上也要合理，最好的肉类和素食搭配，尽量避免辛辣、...

不能吃的太多，注意的太多，锻炼不能恢复本病，锻炼过度受累还会诱发本病。看我的空间多发性硬化保健措施会对你有助。多发性硬化源于脱髓鞘疾病可以治愈，但非激素能愈，激素并不治病，是激发人体最佳抗病替能的药物，经它...

多发性硬化患者的锻炼疗法,应该根据患者的不同病情,如残疾状况、残疾部位等来设计锻炼计划,如关节的活动范围,肌肉力量和耐力的锻炼,协调和平衡锻炼等。锻炼疗法不仅可以帮助恢复受损的神经功能缺陷,也可预防冻结关节、关节挛缩和褥疮。内容包...

小脑多发性硬化，要是治疗和用药。根据医疗委员会和实际情况，将脚浸在热水中或进行一些活动。如果可能的话，你也可以做物理治疗。最好根据医生的要求，去专业医生那里进行明确的检查和治疗。如果你想知道这种疾病，你可以在...