100克可食火龙果的热量为55大卡，而100克火龙果的重量大约是平时吃的中等大小红心火龙果二分之一个左右，若是吃一个火龙果的话，大约有110大卡热量的摄入，相当于吃了三分之二碗米饭热量，大约需要慢跑15分钟，走路25分钟...

1，黄皮白肉，在三种火龙果之中，黄龙果的含糖量是比较高的，甜度一般都在18％以上，果肉为白色的；并且黄龙果还含有大量的果肉纤维，和丰富的胡萝卜素，果核看起来像芝麻，但是营养更加的高。2，红皮白肉，白心火龙果含较...

1、外形上的区别：从外观上来看，红心火龙果的外观和白心火龙果的外观一模一样，从外表是一般都看不出是红肉还是白肉，果形修长，叶片与果皮呈分开的形状。而蜜宝的外观则是圆圆的就像球一样，叶片紧贴果皮，并且微微发皱...

火龙果，100(克),56.65卡水蜜桃，100(克),41卡

火龙果现在是可以和纯牛奶一块喝的，咋了？火龙果可以加纯牛奶加点糖，这样牛奶水果吃更好喝，很多人水果都喜欢虹牛奶，这样有营养又好喝

每百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-...

1、火龙果属凉性，寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果；2、月经期女性不宜使用火龙果，以免行经不畅；3、糖尿病人不宜多吃火龙果，火龙果中所含糖分以葡萄糖为主，食用过多易使血糖上升；4、火龙果富含...

热量不同从口味上来说，红心火龙果的甜度通常要高于白心火龙果，含糖量是要高于白心火龙果的，所以它的热量也会高一点。想减肥的朋友建议优先挑选白心火龙果哦。营养对比这个问题是很多人都关心的一个问题~从价格上看，...

从口感上面来说，红心的火龙果吃起来比较软嫩，而红心的火龙果吃起来比较脆爽，另外红心的火龙果相对来说会更甜一些，这是因为红心火龙果的糖分含量更高，甜度在18-25度左右，而白心火龙果含糖量则在5-10度左右。如果...

这两种火龙果在口感上差异很大！一般“红心”火龙果味道偏甜一点，而“白心”火龙果里面含糖量没“红心”高。喜欢吃甜的选择“红心”就对了！“红心”火龙果甜度通常高于“白心”火龙果，所以热量也会高一点。想减肥的朋友...