1公里3分钟对普通人来说是很出色的水准，1千米的世界纪录是2分11秒。3分钟跑完一公里对普通人来说几乎是很难达到的。动作要领:听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），...

一个成年人在3分钟内增，当然不可能走完1千米，1千米就是1公里，我们在3分钟内最多能走几百。

一公里三分钟是一个非常优秀的跑步水平，相当于每小时跑30公里的速度。只有很少的一部分专业跑步运动员才能达到这个水平。对于大多数人来说，一公里三分钟是一个难以达到的目标。但是，无论跑步水平如何，跑步都是一种很好的...

一千米跑进三分钟以内除了需要变态的身体天赋，还有就是有教练带着自己有计划的训练；在初中三年，班上有天赋有练过的三年时间都很难跑到三分钟以内，虽然很难，但是值得一试，不试试怎么知道自己行不行。长距离跑简称长跑...

一米七一千米，跑进三分钟是有一定难度的，如果不是经过专业的训练，没有专业的体育训练的话，跑进三分钟确实是有一点难度的，中国及格的大学生，一千米及格线才三分21秒，所以跑进三分钟应该要付出一定量的努力，一米七...

一千米三分钟的成绩属于较高水平。对于男性来说，一千米三分钟的成绩相当于跑完一万米用时34分钟，已经满足国家体育总局发布的田径运动员一级标准，因此属于较高水平。对于女性来说，一千米三分钟的成绩也达到了二级运动员的...

基本可以视为处于接近国家二级运动员的水平了。虽然我国田径运动员标准中没有设置一千米的成绩，但是可以以二级运动员800米和1500米的成绩做参考，二级运动员这两项的数据为2分03秒和4分15秒。参考距离上的差异，3分钟跑1...

1000米三分钟远远好于中学生体测标准，但是低于职业二级田径运动员的标准。如果能在室外跑1千米3分钟，基本上被认为是接近国家二级选手的水平。我国田径运动员的标准没有设定一千米的成绩，但在二级运动员的800米和1500米参考的...

大一男生测试一千米满分为3分28秒。普通人很难达到这个成绩，需要平时多下功夫，比如练习间歇跑，辅助力量训练，让大神级别的人物代代相传，都是不错的选择，主要是增强心肺功能。一般跑步的配速因人而异，根据身体状况不同...

第一段：什么样的人可以跑到一公里三分钟的速度？首先，能够跑到一公里三分钟速度的人都是训练有素的运动员。像专业的长跑运动员，他们跑步的速度能够达到2分钟45秒左右，而其他的运动员也能够跑到3分钟左右。第二段：普通...