从中医的角度上讲，凌晨的1-3点正是浑身的气血流经肝脏部位的时候，如果肝脏周围的血管或组织出现病变或堵塞就会导致气血流通不畅，从而出现半夜惊醒的现象。而肝脏周围经脉血管的堵塞，不仅会影响到睡眠质量和人体的精神状况...

1、凌晨1-3点醒来——肝经受阻从中医的角度来看,我们的肝脏储存血液,经过一天的工作,当我们晚上躺下时,血液会回到肝脏,以确保肝脏有足够的休息。然而,由于肝火亢盛,气滞血瘀,肝气不畅,经络不通,所以我们经常在半夜醒来。如果我们...

阳不入阴，原因主要有以下2点：1、气郁化火，扰乱心神，阳不入阴有的失眠患者，体内肝气郁结，肝火旺盛，阳气被身体里的火排斥在体外，故阳不入阴，凌晨1~3点容易醒。除了失眠，这类失眠患者还会经常感觉心情烦躁、情绪...

中医看来，凌晨经常1、3点醒来，多半是体内肝火旺盛所致，为什么这么说呢？中医对于火的理解是这样的：肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，引起体内火旺的原因，多半是天气的变化，引起身体的“...

1点到2点醒要警惕11、注意肝经的问题根据中医理论，凌晨1-3点属于肝经当令的时辰，在此时间段内肝经的气血运行最为活跃。很多的养生工作者也认为凌晨1-3点是肝脏深排毒的最佳时间段。如果经常在凌晨1-3点这个时间内...

《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，而且肝养血、生血的最佳时间是21点到凌晨3点。人如果天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，人体脏腑得不到气血的补养，极易失衡而致病。怎样才能保证...

如题，我想知道:每天总是凌晨1点-2点多这段时间自己醒来、是怎么回事?

1、肝经不通半夜一到三点是血液流经肝经时刻，若是肝经不通会引起行径不畅和肝火旺盛，半夜总是醒来而且醒来后伴有心烦意乱、口干舌燥，即使喝太多水也仍然无法缓解。另外，肝经不通时也会引起口干口苦，头痛头晕，...

中医讲，凌晨1点到3点是我们人体肝脏在当令的时候，也就是这个时间段是肝脏在工作的时候，这个时间段需要人体进入深度睡眠，肝脏才能休息和很好的修复，才能给身体进行排毒和代谢。但是，如果老是这个时间段醒来，就可能意味着...

半夜1~3点是丑时，在中医里面认为这个时辰肝经当令。你这时候容易醒可能是肝火旺了，建议多揉揉脚背肝经的太冲穴，泻肝火的效果很不错的。祝你健康咯：）