1、紫甘蓝煮制时间不能太长,一般等水开之后放到里面煮1-2分钟左右就可以了。2、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，其中含有碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、...

水煮紫甘蓝多久可以吃1-2分钟左右。紫甘蓝本身可以生吃。煮紫甘蓝时，只需在沸水中烫1-2分钟即可。当质地变软时，您可以将其移除。这样既可以去除紫甘蓝本身的苦味，又可以最大限度地减少营养成分的流失，所以在...

由于宝宝的肠胃功能还正在发育，所以给宝宝做辅食煮紫甘蓝要煮得久一点，建议煮20分钟左右。最好可以煮成菜泥这样有利于宝宝消化吸收。

放入锅里，水煮开之后，再放进去，蒸5分钟，拿出来。因为它很容易熟，所以不用蒸太久，会影响它的口感。然后加点调味料、胡椒粉，搅拌均匀就可以吃了。在蒸的时候，可以加些香油进去，这样，紫甘蓝就不会那么容易粘在一...

步骤step1将紫甘蓝洗干净，切丝后入搅拌机，加入1:1的水打成浆，过滤出紫色汁液（可以选择不过滤，直接用紫甘蓝浆和面团。）步骤step2准备好面粉。（中高筋的都可以）用紫色汁液和面，一点点加，这样不至于水面...

做炒紫甘蓝需要炒5分钟左右。材料：紫甘蓝、醋、糖、酱油、鸡精。做法：1、先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕，这样口感才好。2、调味汁事先调好。3、油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生。4、之后放入调味汁炒至均匀...

4、放温暖处发酵1.5倍大，中小火蒸15分钟，焖5分钟后掀锅取出。小贴士：这道点心适合两岁以上的宝宝食用。二、凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝500g、红椒适量、青椒适量、蒜子适量、香菜适量、盐适量、白糖适量、白醋适量。做法：...

而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制。加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起进行制作。炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津...

辅料：姜1块，盐1小勺，紫甘蓝1/4个，清水。做法1、猪皮用清水泡2小时后清洗干净，锅内加清水放猪皮煮沸后，再煮3分钟后把猪皮取出洗净，去除油脂后切细。2、放锅内煮开水清洗干净后重新加入清水，再放入姜片，大火煮...

紫甘蓝的做法(多种):紫甘蓝沙拉:材料:紫甘蓝1/4颗小西红柿6个苹Positioniscountedfromthebeginningofstr.果1个芝麻沙拉酱3勺橄榄油半勺做法:1.紫甘蓝取1/4颗,洗净切成条状.锅里加水/盐,烧开后加入紫甘蓝焯1...