从中医学的角度来讲，此时属于肝火和心火过旺导致的生气，气得发抖的情况。从西医学的角度来讲，此时属于严重的内分泌和代谢失调，在甲状腺功能亢进或者肾上腺皮质功能亢进时，生气就会出现严重身体发抖的临床症状，心脏有病史的...

1、自身发脾气时做照照镜子，看看自己发脾气时无法控制的嘴脸，那样或许就能让自己迅速平静下来！！！2、为自己弄个纠错本，每一次发了性子后，将事情原封不动的记录下来，随后作出客观剖析，一有空就取出来看一下，那样再...

建议调整情绪，一生气就伤害自己是一种发泄行为，身体的痛感会让自己得到短暂的满足和快感，这个情况第一部需要调整自身原本的情绪，凡事看开点，人活一世短短几十载的何必痛苦得过，第二就是改变宣泄方式，可以进行有氧运动。

调整好心态，去想好的一面，不要给自己太大的压力，也不要怀疑自己不正常。请试着包容和接受自己的情绪，情绪是自的一部分，更是自己的特色。请学着自我安抚，敏感的人容易自责，自责自己、愚蠢。如果在回忆往事时，...

有的人一生气就跑，说明1.他可能比较内向，不知道该怎么表达，或者不会和你争论。2.也许是从父母或者主要抚养人那里习得的交流方式，他父母在吵架时就是这样处理的，从小耳濡目染。3.也可能他本身缺乏安全感，一遇到困难...

如果老是生气控制不了自己的情绪已经严重的影响了自身的学习、工作和生活，而对其进行医学干预是必须的，可以通过心理治疗的方式让患者学会管理自己的情绪。另外要学会管理自己的情绪，都用呼吸放松腹式呼吸，以及正念减压，还有...

一生气就冷战的人一般都是不善于言辞的人，或者是不想恶语相向的人。他们不想在争吵的时候口出恶言，造成永远的伤疤。1、他们因为不善言辞，所以选择冷战，既然吵不过你，那我就不理睬你。在两性关系中，男性冷战会比女性...

另外一个更好的方法是强迫自己离开当下生气的场景。离开当下的空间出去走一走，或者去和别人交流，在自己冷静下来之后再恢复到情境中去处理事件。你可以给情绪起任何名字昵称或者代号比如用小动物卡通人物或者什么原创的...

可以在平时学习先认识自己的情绪，在生气前自己的感受和表现，到达什么程度的时候会控制不住，在什么情况下自己是可以控制的，以后在生气的情况还能控制的时候，先让自己停下来，离开让你生气的人或事，一个人冷静一下，能...

气到语无伦次，一生气就变结巴的生肖有哪些呢？1.属兔的人：性情低沉，不明白如何反驳属兔的人性格是较为低沉的，并且它的反映通常会比他人慢一拍，因而当他们和他人发生矛盾的情况下一般都不懂得怎样用出众的语言来维系...