并且胡萝卜被人体吸收后,可以转化成维生素A,对眼睛和皮肤都很好,可以增强人体免疫力。2、鲜虾鲜虾中含有丰富的钾、碘、维生素A以及蛋白质和钙,并且口感非常的好,而在孕早期多食用虾以及虾皮,不仅可以补充丰富的营养,预防孕期缺钙,...

孕早期宜吃的7种食物1、胡萝卜胡萝卜中富含的维生素C是苹果的6倍,孕妈妈常吃胡萝卜可增加胡萝卜素的摄入量,提高自身的免疫力。因为生吃胡萝卜其中约90%的胡萝卜素不能被人的肠胃吸收而排出体外,所以,孕妈妈食用胡萝卜,最好是...

胡萝卜是营养丰富的蔬菜，所以对于孕早期孕妇是可以吃的。另外，吃胡萝卜可以益肝明目、利膈宽肠、增强免疫力，降血糖血脂，最重要的是富含维生素A，能达到健脾除疳的作用。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞...

可以吃。胡萝卜营养丰富，其中含有丰富的维生素A，胡萝卜素，纤维素等。在怀孕初期由于妊娠反应的存在，使食欲下降，胡萝卜中的纤维素可以促进食欲，预防便秘。胡萝卜中的维生素A含量比较高，可以促进胎儿视力发育，保护孕妇的...

怀孕早期可以吃什么菜好1、根茎类蔬菜主要有胡萝卜、白萝卜、土豆、藕、山药、红薯、葱、大蒜、竹笋、芋头等。这类蔬菜以淀粉为主，含糖量较高如胡萝卜、红薯、芋头、土豆、山药等，能部分替代主食。2、瓜茄类蔬菜主要有...