1、要学会制怒，即使生气，也要想到后果，这样就可避免冲动。2、要学会自我控制，不要让自己的情绪失去控制，要善于抑制自己的情绪，做到心境平静。3、要有自知之明，不要把自己看得太高，也不要把别人看得太低，要正确...

控制自己的情绪不发脾气不生气，可以通过分散精力、宣泄情绪、换位思考、心理疏导、寻求帮助的方法。1.分散精力：当被某个人或事搞得心绪不宁，想要发脾气时，可以远离生气的源头。用其他方式分散注意力，调节生活节奏，增添...

一、不在意他人的评价，没有生气的必要生气的原因有很多很多，追根到底生气就是因为在意了，心里在意了，所以就会生气伤心难过。而一个人之所以从来不生气，说明很多事情他不在意，他不在意他人对自己的评价，不在意他人的眼光...

“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧，只要你能学会忍耐，不逞一时之气，那就会免去许多无谓的烦扰和祸端，而且，忍耐并不是消极的，它是让你忍住自己的情绪，不要生气和愤怒，保持理智和冷静，如此，才有利做出正确的...

人这一生，避免不了生气。但生气总是不好，会损害身体的健康。所以，人要少生气，最好是不生气。下面有6种方法，学会了，一辈子都不会生气。01倾诉。当心里有了委屈，不要一个人憋着，和自己身边的朋友、亲人或者是找...

1、让自己保持平静不生气需要：首先，要自我暗示，不管是女性还是男性，遇到生气难受的事情时，要尝试自我暗示，暗示自己不要生气，不要动怒，要保持平静，让自己心平气和的去处理和解决。2、让自己保持平静不生气需要：多和...

1、经常微笑。微笑能有效缓解不良情绪，即使是只做出微笑的表情，身体也会自然的做出反应，让精神放松下来。因此对于爱生气的人来说，要让自己保持微笑，习惯成自然，当微笑成为你的自然反应之后，你会发现脾气也变好了。2...

一、莫生气人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若生气谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

第一个秘诀是深呼吸。当你感到愤怒时，你的身体会处于一种冲动的状态，你的心跳会加速，你的呼吸变浅。深呼吸可以帮助你平静下来，让你的身体重新回到平衡状态。你可以试着深呼吸几次，让自己冷静下来，然后再考虑下一步该...

不生气可以从以下几个方面来做，这样才能够做一个平心静气的人。生气前先点点头，你对于某一个人或者某一件事感到生气的时候，说明你不能接受他们。当你感觉到自己要生气了，你就点头，通过点头让自己坚信，一切皆可接受...