乌发粥乌发粥需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖，其味道是咸鲜味，能使头发变得光泽。补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这...

1、生姜生发生姜生发大家知道但是很少知道禁忌和用法。生姜热性，首先热性脱发不能用，天气热汗多也不要用。生姜用于虚寒体质，手脚冰冷，微循环不畅，气血衰弱比较好。大多是女性，老年人。生姜使用不要直接擦头皮，这样是最...

1、猕猴桃猕猴桃营养丰富，含有大量的胡萝卜素、精氨酸和维生素C，如果你是上班族经常用电脑的话，建议多吃。同时多吃猕猴桃能有效维持头发水分，防止头发干枯，使头发变得更有光泽。2、海带海带含丰富的碘质，能够促进和增...

防脱发可以吃黑豆、黑芝麻为主料，其他食材为辅料的糊糊，比如：黑芝麻、黑豆加热牛奶冲泡成的黑芝麻豆奶糊，美味营养又能让秀发乌黑，黑芝麻、黑豆、枸杞、荞麦用热豆浆冲泡的黑芝麻杂粮豆奶浆当早餐，填饱肚子之余还能增强...

问题一:吃什么能让秃顶长发多吃富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉***况...

您好，男性脱发秃顶吃的食物：1、适量吃猪肝，胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。2、如果你是因为血虚、肾衰或者放化疗引起须发枯燥无...

很多男性朋友到了中年以后，就会出现脱发的现象，几乎是可以脱发到秃顶的感觉，和大家分享爱你改一下脱发适合吃的食物。1.食物一：多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质...

防止秃顶建议您吃以下食物：1、含维生素类食物头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般...

补充维生素E，多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。补充铁质，黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、花生、菠菜、鲤鱼。补充碘，海带、紫菜等。要注意少吃肝类、肉类和洋葱等食物。望采纳

合理的补充维生素B能预防脱发，使头发更加有光泽，你也可以多吃包含维生素B的食物来改善自己的头发，比如扁豆、牛奶、蘑菇等；曾经在我攻读硕士的那三个月里，很有可能是长期睡眠不够，使头上的发量稀疏，变成秃顶，...