紫甘蓝杂粮粥适合月龄：10个月以上食材：紫甘蓝1片、杂粮米25克、香菇虾皮粉2克、牛肉丝5克制作方法：1、将杂粮米用情水浸泡一下。2、锅中烧开水，将紫甘蓝焯水，去除亚盐。3、将紫甘蓝捞出，放凉...

1、搭配蔬菜，五谷杂粮煮粥可以混合蔬菜一起煮，这样可以更均衡营养，而且有点新奇的颜色，也会容易被宝宝接受。注意先要把粥熬好，熬得七成熟的样子，再根据宝宝的口味，可以添加一种蔬菜，也可以多种蔬菜混合哦，注意把蔬...

小米红枣粥、山药小米粥、小米莲子粥、绿豆小米粥、绿豆莲子粥、绿豆百合粥、南瓜小米粥、山药南瓜粥、南瓜燕麦粥、山药青菜粥、山药薏米粥、山药紫薯粥、南瓜青菜粥、山楂苹果粥、雪梨苹果粥.陈皮大米粥、青菜萝卜粥、青菜...

4、杂粮粥食材：食材按喜好自己搭配即可，一般我会选择3－4种杂粮再搭配1种豆类一起煮。可供选择的食材有：黑米、紫米、高粱米、红米、大麦米、糙米、小米、大米、薏仁米、荞麦米、绿豆、红豆、花生……做法：将你选择好...

杂粮粥，杂粮米糊的做法有很多种花样，今天我做的是红豆红枣糙米糊。没搅碎之前是米粥，搅拌后的米糊，更容易消化吸收，不同月龄的宝宝都能找到适合自己的！购物清单配方：大枣5个、红豆30g、糙米25g、大米25g、水300ml...

银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃随意搭配。9、通便排毒：燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配。10、纤体减肥：淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配。五谷杂粮粥的搭配大全是...

粗粮粥的搭配和功效1、养颜美容：薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配。温馨提示：银杏、杏仁有特殊的味道，配方时要注意自身口味能否接受。2、宝宝：淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃随意搭配。温馨提示...

图4，把切好的蔬菜放在准备好的熬粥的器具里。图5，就是最重要的一步了，就是把先打磨好的五谷杂粮面面，加进去，差不多三勺就可以了，多了就会太稠，放进去就搅拌下就可以了，就开始上火开始熬了。图6，7.在米熬...