1、薏米、赤小豆:薏米有利水消肿、健脾去湿、清热除痹等功效,药食同源,为常用的利水渗湿之品;赤小豆可以健脾利尿、清热除湿。二者搭配,共同煮水饮用,祛湿效果很好。2、山药:山药没有直接除湿的功效,与其他中药配伍使...
1、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。可以用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及...
排毒祛湿应该吃的几种食物:1、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。2、红豆红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡...
健脾祛湿的常见食物:1、玉米玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结...
一、洋葱。洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,对于一些有胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等症状的患者来说,多吃洋葱可有效缓解。二、薏米。薏米可以说是祛湿的一味良品,薏米性凉,味甘、淡,具有利水、健脾、除...
排毒祛湿食物11、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆红豆可增加肠胃蠕动,减少...
1、除湿的食物通有樱桃,哈密瓜,蚕豆,豌豆,茯苓,薏苡仁,红豆,黄豆,鲤鱼,田螺,黑鱼,荠菜,水芹等等。2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆,薏苡仁,粳米同煮为粥,能够益气,健脾消肿,清热。3、玉米豆栆粥采用玉米,白扁豆,...
去湿气最好的食物11、薏米薏米是专门可以去除湿气的食物,对于湿气重的人群来说,平时可以煮一些薏米水,或者煮薏米粥吃,都是很不错的祛湿吃法。而且,薏米还有利尿排毒,纤体瘦身的效果。但需要注意的是,对于有胃寒的患者来说,是不...
1.白扁豆:它的营养价值较高,而且性温平,通利三焦,能升清降浊,消暑除湿,所以我们平时可以适当吃些白扁豆,能帮助我们健脾祛湿。2.绿豆芽:它是生活中比较常见的食物,营养价值很高,能清热降暑,祛湿解毒,能够帮助...
祛湿的食物1.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。具有健脾和中,消暑...