一个水煮蛋的热量大概为72大卡左右。水煮蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。鸡蛋吃法多样,就其营养的吸收和消化率而而言,煮蛋为98%,炒蛋为97%,嫩炸为98%。因此煮鸡蛋不仅营养丰富,其营养吸收率还...
一个白煮鸡蛋的热量是80卡。主食:若以80卡为一个计算单位的话,1/4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜:600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果:300g西瓜、2个橘子都约有80...
一个煮鸡蛋含334.88千焦的热量。一个煮鸡蛋的热量是80大卡1大卡=4.186千焦所以一个鸡蛋的热量是:80x4.186=334.88千焦而一个煎荷包蛋的热量却是:120大卡x4.186=502.32千焦...
水煮蛋是人们每天必吃的食物,因为它营养价值极高,老人小孩皆宜。一个中等大小煮鸡蛋的热量大约是75大卡。鸡蛋热量不大,含有热量76大卡,需要散步52.4分钟消耗。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所...
1.每100g的熟鸡蛋的热量约为151大卡。以1个60g的熟鸡蛋的质量为例,其热量约为91大卡。若略去这个带壳鸡蛋的非可食部分,其可食用部分的质量约为53g,其热量约为76大卡。2.一个中等大小的水煮蛋的质量约为60g,其可...
1煮鸡蛋热量是多少大卡一个煮鸡蛋的热量大约是80大卡。因为煮鸡蛋就是将鸡蛋清洗干净然后放到锅里直接煮,没有加入任何额外的材料,所以煮鸡蛋的热量和鸡蛋本身的热量是差不多的。一个煮鸡蛋80大卡的热量在众多的食...
一颗差不多大的煮鸡蛋约六十克左右,而它的热量也就九十千卡左右,而一颗稍微大一点的煮鸡蛋大约七十克左右,热量也就一百零五千卡左右。蛋清凝固的温度为80℃以上,煮鸡蛋时如果火太大,在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会...
1个煮鸡蛋的热量是80卡里路,1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日...
煮的鸡蛋热量不高,一个煮鸡蛋(55克)可食用部分热量为71大卡左右。水煮蛋每天吃一个是比较健康的。鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。鸡蛋...
1、一个水煮鸡蛋的热量为144大卡,并含有碳水化合物2.8克,脂肪8.8克,蛋白质13.3克,维生素A234微克,维生素E1.84毫克,胆固醇585毫克。同时含有主要微量元素,钙56毫克,钾154毫克,磷130毫克,铁2.0毫克,钠131.5...