如题，我想知道:一个煮鸡蛋的热量是多少

一般来说，60克左右的水煮蛋约90千卡，稍大一点的水煮蛋约70克105千卡。其实多吃煮鸡蛋挺好的。多吃煮鸡蛋可以补充蛋白质。如果减肥的人可以选择不吃蛋黄，那就只能吃蛋清，这样在吃蛋白质的同时可以少吃脂肪，而多吃蛋白...

如题，我想知道:一个煮鸡蛋的热量是多少?

煮鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)。每100克煮鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。正常情况下一天最多吃2个。

一个水煮鸡蛋的热量为144大卡,并含有碳水化合物2.8克,脂肪8.8克,蛋白质13.3克,维生素A234微克,维生素E1.84毫克,胆固醇585毫克。同时含有主要微量元素,钙56毫克,钾154毫克,磷130毫克,铁2.0毫克,钠131.5毫克。水煮鸡蛋...

1.煎蛋的热量为209大卡/100g。2.半熟蛋的热量为144大卡/100g。3.茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4.水煮蛋的热量为151大卡/100g。5.蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说,鸡蛋的热量相对较低,是适合作为早餐食用的营养...

蛋是生活中比较常见的食物之一，当中含有多种人体所需的营养成分，一般一个水煮蛋的热量大概是在70大卡左右。减肥期间在吃蛋时，也可以适当的搭配一些低脂类的食物，例如荞麦面包、脱脂牛奶、蔬菜等。鸡蛋的大小不同，所含的...

1个煮鸡蛋的热量约80大卡，1个煎荷包蛋的热量约120大卡。鸡蛋是营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收，利用率高达98%以上。因此...

总卡路里：143大卡脂肪总量：9.47克多不饱和脂肪酸：1.904克单不饱和脂肪酸：3.643克胆固醇：370毫克钠盐：297毫克碳水化合物总量：0.71克糖分：0.37克蛋白质：12.51克...

一个煮鸡蛋含334.88千焦的热量。一个煮鸡蛋的热量是80大卡1大卡=4.186千焦所以一个鸡蛋的热量是：80x4.186=334.88千焦而一个煎荷包蛋的热量却是：120大卡x4.186=502.32千焦...