一枚鸡蛋的热量【点击查看详情】
鸡蛋的大小不同,所含的卡路里也不同,鸡蛋的重量一般在40克~70克之间,50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里,煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里,炒熟的鸡蛋大约为95卡路里,煎蛋也含有大约90卡路里。
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鸡蛋的热量是多少?

1个煮鸡蛋的热量是80卡里路,1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时热量摄入与体重的关系约为1千卡/小时/公斤,即4.186千焦/小时/公斤。所以体重为50kg的成年人的正常日平...

一个鸡蛋多少热量?

1个小的57卡路里,1个中型的68卡路里,1份(50克)77卡路里,1大块的77卡路里,1个特大的89卡路里,1个超大型100卡路里,100克154卡路里。鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,...

一个鸡蛋的热量是多少?

一个鸡蛋的热量是144大卡(100克可食部分),正常情况下,一个鸡蛋的热量大概有76卡路里,需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉!鸡蛋的热量不算很高,每100可食用的部分里热量是144大卡,而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋...

一个鸡蛋的热量是多少大卡?

鸡蛋的热量是每100g139大卡,一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克...

一个鸡蛋的热量是多少大卡?

每100克,热量是144大卡。鸡蛋的热量不算很高,每100可食用的部分里热量是144大卡,而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克,可食用部分约为53克,热量为76大卡。由此可以看出鸡蛋的热量跟很多食物比起来其实还好,...

一个鸡蛋的热量是多少大卡 一个鸡蛋的热量是多少大卡的呢

1、一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右,一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄,以不饱和脂肪酸为多,易被人体吸收。一个鸡蛋的热量相当于半个...

一个鸡蛋的热量是多少卡路里?

1个煮鸡蛋的热量是80卡里路,1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日...

一颗鸡蛋含多少卡路里

一个煮鸡蛋的热量是80卡里路,1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。鸡蛋的热量147大卡/100克,每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克,脂肪9.94克,蛋白质12.58克,纤维素0克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体...

一个鸡蛋多少卡路里?

1个鸡蛋只含6~7克蛋白质,热量不到80千卡。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的...

一个鸡蛋大约有多少热量

一个鸡蛋热量约80千卡左右。鸡蛋的功效:1、健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2、预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量...