你好：春季是流行冒病毒最活跃的季节，因此春季也是流行冒多发的季节。当然，预防流行冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行冒的有效方法。其具体方法是： 一、加强锻炼

流行冒是春季爆发的高发期，这个时候一般会有很多的人群感染上流行冒病毒，其实只要合理的注意一些预防措施这些是可以避免出现，这就需要平时一些好的预防措施做到位，一般来说生活中有一些比较好的预防措施可以来减少流行冒的出现。

方法

首先需要保持身体所需要的营养物质，一旦出现偏食的话对于身体是不好的，很容易造成营养不均衡的出现，因而令身体的抵抗力减弱，就会出现身体上的一些疾病，比如感冒病毒就会因此进入身体就会出现感冒，所以需要对于自己的身体做好一些增强体抗力的方法。

春天怎么预防流感 热水泡脚,常泡常好。在抵御感冒病毒的战斗中,我们还可以选择一种非常舒服的方法,那就是泡脚。按摩按摩,才不得玻预防感冒,我们还可以用一些外部疗法,如按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌

还应该必须注意室内温度的调整。一般来说人体最舒适的温度是需要调理的，不要让室内一直都处于干燥的状态，可以利用加湿 器或湿毛巾来增加室内的湿度，但需要保持适当的湿度，一般在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外每天定时开窗通风，保持室内空 气新鲜。

春天是冬夏连接的一段时间，也是温度不稳定的季节，春季也是乱穿衣的季节。天气变化异常，流感多发季节。如何预防呢！ 1.注意卫生，勤洗手洗澡，定期更换牙刷，勤换衣服 2.房间卫生经常打扫，避免卫生死角，多通风，如果有空调在使用前应该及时

流感病毒会附着在身体的很多部位，应该有一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的，所以及时的注意个人卫生情况，及时的洗手洗脸等都可以有效的避免流感的感染。患者应该注意一些个人卫生，这样就会减少病毒的进入，一般来说应该做到饭前勤洗手。

1、柑橘类水果 近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。 2、茴香籽 茴香籽是一种自然除痰剂，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒

均衡饮食、适量运动、别老坐着不活动。每天进行 30— 45分钟的有氧锻炼。

一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

春季如何预防禽流感

养殖场（户）按照家禽养殖的原则，制定来切实可行的防疫制度，严格执行兽医卫生防疫的有关法规，定期对场区实施消毒工作，进出禽舍的人员和车自辆都要*和消毒；在一个场区内不能同时饲养鸡、鸭，只能百饲养一种家禽；除按免疫程序注射禽流感疫苗外，还度要对抗体水平进行检测，抗体水平低时，要再次注射疫苗；不得到疫区采购家禽产品；要注意周问边的环境保护，要加强饲养管理，保证家禽的体况处于最佳状态，答提高家禽抵抗疾病的能力。

乱穿衣季节到来，如何在春季预防流感？

都说2月8月乱穿衣，现在穿什么衣服的都有。厚来的薄的。一般说来早晚还是凉的，中午出太源阳了就热些。这一脱一穿间，容易感冒。要预防春季流感，首先衣服要穿暖和，平日适当喝些热zhidao姜茶，晚上不要熬夜。注意饮食卫生，远离传染源。

怎么预防春季流感，现在流感季，求实用的方法

流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。这两个季节流感病抄毒容易传播，身体抵抗力差的话很容百易感冒。平时注意喝一些预防感冒的药，比如999感冒灵、板蓝根之类的中成药就可以，再就是要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措度施。本回答被提问者采纳

哪些食物可以预防春季流感

　1、柑橘类水果

　　近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防百感冒非常有效度。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。

　　2、茴香籽

　　茴香籽是一种自然知除痰剂，可化痰止咳。可用道1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒。

　　3、酸奶

　　2011年一项研究发内现，酸奶等含益生菌的食物不仅有益消化道健康，容而且有助于降低上呼吸道感染，减少流感发病率！

怎样预防春季流行感冒？求大神帮助

一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降低。 四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,二可使被褥干燥、松软 ,对预防感冒有好处。 五、勤洗手。许多人认为 ,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感e79fa5e98193e4b893e5b19e31333335313861冒病人摸擦他的鼻子时 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等 ,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,手上就会沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常换牙刷。我们使用的牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ,建议经常更换牙刷 ,并定期用开水烫一烫。 七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,每次上下按 19次或感到微热为止 ,可使感冒的发病率下降 ,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八、热水搓耳。每晚洗脸时 ,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,预防感冒有良效。 九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒。 十、加强锻炼。可增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能。