国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸： 1.61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 2.61cmx183cm。这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用 扩展资料 瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，目前瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫

瑜伽作为一个塑形，减肥的好方法，受到众多女性的青睐，那么瑜伽垫应该怎样选择呢？

方法

以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。 瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只

瑜伽的初学者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的。

瑜伽垫尺寸主要是：61*173*0.3cm、61*173*0.4cm、61*173*0.6cm、61*173*0.8cm，也有些加长加宽的瑜伽垫：75*173cm与61*185cm。而中国市场主打为：61*173*0.6cm与61*173*0.3cm。 瑜伽垫的厚度主要有3mm、4mm、5mm、6mm、7mm。PVC发泡瑜伽垫一般只

用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

瑜伽垫的尺寸瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6

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瑜伽垫尺寸要根据自己的身高来选择吗?

不一定，要看你打算选什么样百的瑜伽垫。如果是传统瑜伽垫，只要比自己身高长点的就可以了，一度般1.83米比较常见；

如果是正位瑜伽垫，就要选择与自己身高相匹配的尺寸，因为这样，练习者在练习时体版式才会更精准权的。

1.58米以下的用1.63米的垫子

1.58-1.70米间的用1.73米的

1.70米以上的就用1.83米的哦

瑜伽垫标准长宽度？

瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333337613932抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

　　在选择的时候一定要选 软一点的，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，最好是便于携带

　　要有较好的防水、防滑的性能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，不会打滑

瑜伽垫是亲肤性极强的东西，我们不管是站，坐，卧，还是躺，都皮肤直接或者间接跟其接触，尤其是脚接触的时间最久，当然难免会产生细菌什么的。哪么清洗环节就很重要了。很多人会使用消毒液来直接清洗。产生的结果就是对垫子的腐蚀，减短垫子的使用寿命。

瑜伽垫多大才算合适？

瑜伽垫的大小和厚度选择:

1、瑜珈垫重在弹性不在厚度

很多初练瑜珈的人在买瑜伽垫的时候总喜欢挑厚的，其实这是个误区的，之所以垫上垫子，是为了保护身体在和地面接触的时候不要受知到挤压。所以，弹性才是最好的比较，比如TPE的瑜珈垫子3MM比PVC的瑜伽垫6MM弹性还要好。

2、同样材质.质量的垫子，厚的弹性相对会道好

PVC瑜伽垫的5MM肯定没有6MM的弹性好，但前提是”质量一样”，如果质量不一样，那是无法比较的，可以注意到网络上卖的垫子的价格五花八门，就是同个材质。厚度的价格也相差很多，这个就需要您注意地去挑选了。

3、6MM的瑜版伽垫是最适中的

6MM是国际标准，这个厚度的出现不是偶然的，是经过一系列的测试才被世界各地所接受的。刚刚接触瑜伽的人，最好选择这个，至于很多的7MM，甚至8MM的，要注意质量，不是越厚越好，权因为决定身体是否舒适的是弹性。

健身房标准尺寸瑜伽垫尺寸是多少厘米

现在瑜伽垫尺寸很多百的，甚至还可以定制。度

传统瑜伽垫的国际标准是173cm*61cm*6mm

正位问瑜伽垫有三个尺寸答：163cm*61cm/173cm*61cm/183cm*61cm，根据自己身高选择，内引导体式会更精准些容的。

初学者选什么厚度的瑜伽垫？

刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子。

1、过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况，中高级练习者使zd用4-6MM的厚度。粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度。

2、2.5mm（毫米）：适合方便携带的练习者，通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用

3、3mm（毫米）：一般为资深者或者瑜伽教练使版用。不建议初学者购买！

4、5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。

5、6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任权何人群。