所以一个鸡蛋的热量是：80x4.186=334.88千焦而一个煎荷包蛋的热量却是：120大卡x4.186=502.32千焦

1、一个煮鸡蛋的热量是80卡路里，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。2、鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人类生理需要，易于被人体吸收，利用率高达98%，营养价值非常高。更多关于一个鸡蛋多少千卡，进入：https://www.abcgonglue.c...

正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里，每天吃不会变胖。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。1、早...

一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。一个鸡蛋的热量相当于半个苹果...

1个煮鸡蛋的热量约80大卡，1个煎荷包蛋的热量约120大卡。鸡蛋是营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收，利用率高达98%以上。蛋白是...

对于一个50克左右的鸡蛋来说，它的热量大约为78大卡，如果采取煎炸等方式烹饪，热量就会明显增高。若想减少热量的摄入，鸡蛋最好选择蒸、煮，因为这样不会摄入额外的卡路里，而且蒸煮的时间不宜过长，以免破坏鸡蛋中其他的营养...

鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同，鸡蛋的重量一般在40克~70克左右，50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋含有大约90卡路里，鸡蛋中蛋黄含有大约55卡路里热量，蛋清...

1个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日...

1、热量1个60克左右的鸡蛋，可以产生90千卡左右的热量。但食用鸡蛋产生热量的多少，还要受烹调方式的影响。60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。然而60克的煎鸡蛋、炒鸡蛋，产生的热量就会高于90千卡。主要...

一个鸡蛋大概有90大卡。鸡蛋的热量是：147大卡／100g，1个60克左右的鸡蛋，可以产生90卡左右的热量。但食用鸡蛋产生热量的多少，还要受烹调方式的影响。60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。然而60克的煎...