1用铁皮石斛煮饭铁皮石斛和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补、降低血糖血压、还清香可口，因铁皮石斛要在高温下久熬才能更好的溶解，所以用铁皮石斛做饭是最能发挥出其药效、最有营养的一种方法。做米饭时，我们要...

霍山铁皮石斛花旗参乌鸡汤生产原材料疫苗乌骨鸡一只，铁皮枫斗15克，花旗参30克，枸杞子、桂圆肉各15克；姜8克，盐少量；生产制作方法疫苗乌骨鸡屠宰清洗，斩块，中药材清洗；锅内烧开开后放进乌骨鸡鸡脯肉煮5分钟后捞...

煮开以后将铁皮枫斗切碎放入锅中，用中火煮半个小时左右就可以了，然后再加入，根据自己的喜好，加入一些调味品，再煮上半个小时。也可以放入一些其他的补品来食用。

我们可以将铁皮石斛制作成铁皮石斛炖鸡汤。将鸡肉切块与铁皮石斛一同放入锅中，加入适量水，再加入姜片、料酒等调料，慢炖几个小时，直到鸡肉熟烂、香味四溢，鲜美可口。这种方法既能保留铁皮石斛的营养成分，又能将其与鸡肉的...

用料：铁皮石斛10克、姜10克、瘦肉80克、红枣三个、虾干三个、油少许、味精0.5克、盐半勺。1、准备好姜丝，虾干，红枣，剁好的肉馅。2、把食材放入碗加入少许的油。3、把碗和食材放入锅，倒入适量的开水盖上盖子4...

2、将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段。3、把瘦肉切块洗净，切下来的榴莲壳红枣洗净待用。4、把瘦肉，切下来的榴莲壳、红枣一起放入砂锅中，煮开。5、捞起表妹浮沫，转中小火煲2个小时左右调入盐和枸杞子...

2、将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段。3、把瘦肉切块洗净，切下来的榴莲壳红枣洗净待用。4、把瘦肉，切下来的榴莲壳、红枣一起放入砂锅中，煮开。5、捞起表妹浮沫，转中小火煲2个小时左右调入盐和枸杞子...

石斛搭配山药或虫草煮猪骨汤。铁皮石斛煲排骨汤的做法：1、新鲜的排骨，剁块。用加了生姜，料酒的水浸泡1小时，中间换水两回。2、生姜切片，香葱打结，铁皮石斛切段。3、炖锅中加入开水，将排骨焯水捞起过凉水。4、将排骨...

铁皮石斛、枸杞、红枣、百合可以一起煮汤的。\x0d\x0a\x0d\x0a红枣:归经:脾;胃经\x0d\x0a\x0d\x0a功能主治:补脾胃;益气血;安心神;调营卫;和药性。主脾胃虚弱;气血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;妇人...

第一个，铁皮石斛麦冬瘦肉汤铁皮石斛麦冬瘦肉汤配料有铁皮石斛，瘦肉，麦冬，枣几颗做法：瘦肉洗净，剁成块。放到水中浸泡20分钟后，把上面的所有材料一起放进盅里炖3个小时就可以食用了。第二个，铁皮石斛麦冬炖水鸭...