灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。【灵芝猪脚汤】食材：猪脚、灵芝、芡实、薏米、赤小豆、桂圆、红枣、陈皮【做法步骤】1.把芡实、薏米、赤小豆、桂圆清水清洗两遍，冷水浸泡1个小时，红枣去核、开边，和灵芝、陈皮略...

清洗与否要看你的灵芝子实体表面的孢子粉干净与否，如果比较干净，那最好不要清洗，如果含有泥沙，还是清洗干净为好。普通的灵芝孢子粉如果没有经过破壁处理，里面的药效不容易被人体吸收市场存在不同品种的灵芝混淆，以次冲...

建议洗一下；粉是灵芝孢子，是灵芝成熟期喷发出的种子，建议购买紫灵芝，不喷发灵芝孢子粉的，营养成分含量比较多。

三、锅内放入鸡块和水。四、然后放入准备好的姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参还有灵芝。五、盖上盖，使用大火煮开，煮开后转小火炖90分钟。六、90分钟后加盐拌匀。七、拌匀后盛出，这样灵芝汤就已经完成了。

1、食用灵芝时不需要洗干净，菌伞表面的粉粉就是灵芝孢子粉，灵芝孢子粉在自然环境下收集比较困难，大约出产1000公斤原木灵芝才能收集到1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米。2、孢子内含有比灵芝更丰富的多醣肽、腺嘌呤...

煲汤方法：1.鸡去皮洗净、出水，备用，陈皮浸软去果瓤；2.锅中放适量的水，水滚后放入鸡及其它材料，煲1小时45分钟；3.放入桂元肉接着煲15分钟，即可调味饮用。[吃地带]温馨提示：灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。

不用的，一般好的灵芝表面有一层孢子粉，这是灵芝的精华所在，所以煲汤的时候直接放进就可以了，也可以让商家切成片或打成粉

作法:鸡削皮清洗、出水量,预留,茯苓浸软去果瓤;锅里放适当的水,水滚后放进鸡以及它原材料,煲1钟头45分钟;放进桂元肉然后煲15分钟,就可以调料食用。野生灵芝无需洗,会将表面的灵芝孢子粉洗去。其他的中药材能够自来水...

回灵芝的性味归经是:味甘,平。归心、肺、肝、肾经。功效是:扶正固本、滋补强壮、延年益寿。煲汤之前需要浸泡一下为好,有利于有效成分的析出。