不削皮更好，因为苹果表皮含有丰富的生物活性物质、抗氧化物质、黄酮类和酚类物质等，他们可以有效的保护人体心脑血管，降低冠心病、心血管疾病的发病率，并且可以预防这些慢性疾病的产生，并且有抗疲劳，美白肌肤、美白牙齿等作用...

从营养来讲，带皮吃好。从卫生来讲，去皮吃更好。苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点。因为苹果皮中含有大量的维生素与人体所需的微量元素，不削皮才能最大程度上保留苹果的营养价值，此外苹果皮还有提高人体基础代谢率，...

如果光是从口感这个角度来考虑，那肯定是削皮的苹果更加好吃一些，但如果从营养价值这个角度来考虑，那肯定还是带皮吃更好一些，因为苹果皮当中的营养含量还是比较高的。当然由于现在大部分的苹果其实都是人工种植的，在种植的...

苹果应该带皮吃还是削皮吃2吃苹果时要不要削皮？1、吃苹果最好削皮，虽然苹果的外表皮也含有许多对人体有益的物质。但是，现在许多大面积种植的苹果，为了提高其结果率以及外观的良好，需要喷洒农药。很多的苹果外表皮都...

1、苹果削皮吃更好。2、一般来说，苹果不削皮是因为表皮含有很多营养物质，如：酚类物质，黄酮类物质、膳食纤维、维生素等，直接吃可保全苹果更多的营养价值。3、而削皮吃苹果，是由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，...

事实上吃苹果不削皮会更营养，但是如今种植苹果使用农药比较多，因此建议清洗干净再进食。苹果是削皮吃还是不削皮吃苹果不要削皮，因为最有营养价值的果胶就藏在苹果皮当中，如果削掉，就无法充分摄取。最好的方法就是到...

1苹果带皮吃好还是削皮吃好苹果带皮吃好。因为苹果皮富含活性物质，例如黄酮类物质、酚类物质以及二十八烷醇等。此类物质有助于抑制血压升高，同时还能降低冠心病、心血管疾病等发病率，同时具有抗氧化等美容护肤功效...

果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。

吃苹果带皮吃好还是削皮吃好吗1如果并未被污染，苹果吃皮好。苹果和苹果皮当中的营养均较高，但是如果苹果的表面打了很多农药或防腐剂等，应尽量不吃皮或洗净后再吃皮，以免出现不适症状。如果购买较新鲜的苹果或纯...

吃苹果最好不削皮。因为苹果皮营养丰富，功效独特。如果是干净天然的，最好是带皮吃，因为苹果皮富含多种有效成分，可以对慢性病起到一定的防治作用，减少患心血管疾病的几率。苹果皮中含有多种生物活性物质，如酚类、黄酮类...