苹果含维生素c吗【点击查看详情】
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苹果含有哪些维生素?

苹果中含有维生素C、维生素A、维生素E等。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与...

苹果含有维生素多少

苹果含有三种维生素:维生素A、维生素B、维生素C,一般来说每100克苹果当中含有4毫克的维生素c。以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、...

苹果中维生素C的含量是多少

大概每100克苹果含有4毫克维生素C,一个苹果约150克,约含6毫克维生素C。人每天需摄入50至100毫克维生素C。

含维生素C的食物有哪些

2.苹果:苹果中含有的维生素C、果胶、纤维素等,对皮肤有非常好的保湿作用,是美容皮肤的最好成分。3.猕猴桃:猕猴桃号称维生素C之王,其含有的微酸能促进胃肠道蠕动,防止便秘。4.西红柿:西红柿含有丰富的番茄红素、有机酸...

苹果含维生素C吗

苹果含有维生素C,每100g苹果果肉里含有维生素C有4毫克。维生素C是心血管的保护神、心脏疾病患者的健康元素。苹果有丰富的营养价值,有多人体所需的维生素和微量元素,同时也深受许多减肥人士喜爱。营养价值如此丰富的苹果被科学...

苹果中含有维生素C吗?

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为...

苹果维生素C含量高吗

1、苹果中的维生素c含量,并不算太高。维生素c含量较高的水果,主要是猕猴桃和柠檬。苹果中除了含有维生素c之外,还含有膳食纤维和b族维生素以及a族维生素。所以苹果的营养是比较均衡的,而且性质较为温和。2、苹果不仅适合正常...

含维生素c最高的水果

大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。要满足人体一日的维生素C推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这绝对是不可能完成的任务...

含维生素C少的水果有哪些

并且经过一些数据显示,苹果中所含的维生素C含量也是比较少的,一般100g的苹果中只有4mg的维生素C,相对比于猕猴桃、橘子这些维生素C含量较多的水果,苹果的维生素C含量是很少的了,另外,苹果还具有生津止渴、清热除烦、健胃...

苹果的营养成分主要有哪些啊?

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的...