1、松子中不饱和脂肪酸含量极为丰富,如亚油酸、亚麻油酸等,这些营养物质对于降低血脂和预防心血管疾病非常有效果。2、松子中矿物质含量极高,如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,尤...
1.松子的营养成分1.松子含有大量的磷、锰、不饱和脂肪酸等元素,这些营养物质可以保护身体。尤其是经常动脑子的上班族,在日常生活中可以经常吃松子,因为松子有调节脑力的作用,让身体缓解疲劳。2.松子是含油量高的坚果。...
1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。3、松子...
松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁和脂肪酸等营养物质。松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一,是重要的中药,有很高的食疗价值。主要分布于中国东北、云南、小...
1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。3、松子...
1松子的营养成分松子每100克中含有蛋白质16.7克、脂肪64克、粗纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克,以及多种维生素,另外还富含多种不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等。2维生素E松子中含有...
松子仁有很高的营养和药用价值。每100克可食部分含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷230毫克,铁6.7毫克。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化...
松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用.松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸...
1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰,这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用,有补脑、健脑的功效,是脑力一族的最好零食,而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。2、开口松子的油脂含量非常高,但...
松子的营养价值:1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的...