这是正常现象，解决办法是以较弱手臂的标准进行训练，比如细手臂能做10个，粗手臂能做12个，那就训练的时候两个手都做10个

你要注意力放在你不常用的那只手上刻意去让那只手用力加强弱手的锻炼或者练哑铃的时候弱手多做几个动作靠自己慢慢去调整能坚持的话两三个月就会有成效还有就是健身之前一定要热身避免受伤健身后一定要放松...

如果是健美的话,你可以想上面他们说的那样,把左手强度加大点,但做一个合理的训练计划出来,比如;"右手平常做30，那左手就做50."还有一点很重要,就是训练是尽量是慢动作,中强度,长时间的大负荷的训练.如果是为了训练力量的...

如果胳膊已经出现一个粗一个细的情况了，也不要慌，我们可以在接下来的挥拍中，选择自己平时不常用的胳膊，这样的话，慢慢的两边就会平衡，如果实在不习惯另一只手挥拍，也可以选择借助哑铃等健身工具，对自己另一个胳膊进行...

就是每天要甩甩手臂。特别是右臂。运动的同时要多放松。这样可以让你的右臂瘦下来的同时，肌肉也形成的比较快。关于疤痕的问题，其实运动好了也会有助于疤痕的消失的。你可以先试着运动过后在看。然后推荐你比较好用的去...

如果你是单手握拍，且单手反拍的话，一只胳膊粗一只胳膊细是必然的。但是如果粗细相差非常悬殊的话，就要考虑动作的正确与否了。因为网球击球的大部分力是来自于脚蹬地、转体的协调发力；而不是靠手臂发力，手臂，更多是为了...

且卧推是一个上身整体力量训练的大项，不建议用这种方式提高你左手的力量，我建议的方式是从一些针对手臂专门的训练中，多练习左臂，增加左臂的锻炼量，机械练习的时候每次增加左侧一些次数或是组数，徒手练习的时候，像俯卧撑，...

别慌问题不大，你要是觉得不舒服就把另外一只手练大，其实并没有什么影响的

应该可能，我有个朋友就是这样。解决办法就是平时不用打球的手干活，比如说你是用右手打球，就试着在日常生活中常用左手做事情。平时不要让右手再做粗重的活（单手的）。应该可以解决这个问题。像楼上的说的，加强对另...

打羽毛球的那只手，随着长时间的运动肯定会变粗（只是比另一只手稍微粗一点），这个是很多人都有切身体验的。。我们主要是通过其他锻炼来达到平衡2只手臂肌肉的效果。你可以使用哑铃或其他手臂锻炼工具来协助你，不过不可能...