1、生活节奏过快。精神恍惚经常出现在学生或者上班族的身上，这是因为这部分人经常生活在节奏过快，工作强度过大的环境中，使得人们没有办法好好的休息，放松所导致。这一种原因导致的精神恍惚可以通过减轻工作量，注意休息等...

1、生活习惯不规律首先要调整孩子生活上的作息习惯，良好的身体精神状态是孩子注意力集中的基础，固定孩子的睡眠、饮食习惯。少吃糖多吃水果，糖分过多会造成孩子胰岛素过多分泌，导致身体酸软无力、精神无法集中，水果的糖分不...

16岁高中生，有可能是学业压力大导致精神恍惚，也有可能其他方面导致心理出现问题。

上课没精神，记忆力差是典型的脑状态错位，就是在学习时，大脑的状态还没有调整到接受学习的状态。脑状态的错位和平时的学习压力，心理状态以及睡眠状况有关，因此只有从这三方面入手，调整大脑的运行状态，让左右半脑同步运转...

精神恍惚、注意力不集中是怎么回事？出现这种情况多考虑是神经衰弱，或者是轻度抑郁症所引起的。如果孩子出现这种情况，要提高心理素质，训练耐力、意志力等，进行专项训练，如长时间盯住一个地方或者做某件事。在安静的环境中...

要注意饮食清淡，保证睡眠充足，我也是个小学生马上就升初中了，有时候也会这样，不过我是睡饱了就不会有了。

有的孩子干脆进入一种精神恍惚的打瞌睡的状态，老师讲课他们能够听到，但具体说了什么又记不住，沉浸在自己的世界中，或者已经神游天外，不去注意老师的讲课内容。想要解决这个问题，先要想清楚，上课注意力不集中，打瞌睡有...

在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰.环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋.对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以...

孩子如果上课注意力不集中的话，就应该有意识地去训练，比如孩子在家里写作业的时候给规定时间，在完成作业的时间里不允许他做其他事情，只是专注地去完成作业。如果坚持训练一段时间，他注意力不集中的毛病应该会有好转。