可以适量的喝些酸奶，酸奶是提高儿童注意力最好的食物之一。并且酸奶中含有丰富的络氨酸，络氨酸能够刺激肾上腺素，产生人体所需要的氨基酸，对注意力也是非常重要的，能够增强记忆力。二、结语。可以适当的吃一些鸡蛋，鸡蛋的...

鸡肉,2014年美国《营养学》杂志一项新研究发现,食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后,参试者不仅记忆力更好,而且反应速度和注意力都明显提高。薄荷茶,美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学一项研究发现,闻薄荷香味的视频游戏玩家在比...

回一般可以吃一些银耳红枣,就可以达到补气血提高注意力的效果的。

第一，动物性的蛋白质。比如瘦肉，猪肝，鱼类，虾等。第二，属于植物性的蛋白。比如蛋黄，豆制品，花生等等。第三，主要就是贝壳类的食物。含锌量是比较高的，常见的有牡蛎，生蚝等。但孩子吃海鲜会出现过敏，如果有情况...

日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等等，还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。第二，孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有关。所以，家长可以，逐渐培养孩子的注意力，增加他...

1释放孩子的头脑：多让孩子自己思考问题，多让孩子自己去想事情，锻炼孩子思维能力。2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。比如核桃，地豆，...

下面列举几种吃了有助于孩子脑部发育的食物：瘦肉营养搭配均衡，是保证孩子健康成长和发育的重要条件，瘦肉里面有很丰富的营养，能让孩子在听课的时候更好的集中注意力，对健脑有一定的好处，这样就能很好的提高学习效率。青菜...

2吃葵花子：葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。3大声读：朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。在我...

糙米富含维生素B1，而维生素B1能将葡萄糖转化成能量，人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法集中。8、芝麻将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程...