一、小学作息时间上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30；下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。二、初中作息时间上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50；下午：预备：2：20；上课：2...

一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。7：20——7：50：吃早饭。7：50——11：30：上学。12：00——12：30：吃午饭。12：40——13：50：睡午觉。14：00——16...

小学生时间作息时间安排表如下：1、早晨。7:00至7:20：起床、叠被子和刷牙洗脸。7:20至7:50：吃早饭。7:50至11:30：上学。2、中午。12:00至12:30：吃午饭。12:40至13:50：睡午觉。3、下午。14:00至16:40：上...

世界上小学生健康作息时间表：1、6:10起床，醒来就打开灯光，这样可以调整体内生物钟，让自己处于醒来模式。早起后记得喝一杯温水，开始元气满满的一天。2、630-7:00.准备吃早餐，营养丰富的早餐可以让你活力十足，注意吃早...

以上海市实验学校附属小学学生作息时间表为例。8：10～8：48，早操锻炼8：50～9：25，第一节课9：35～10：17，第二节课（眼保健操）10：27～11：04，第三节课11：14～11：51，第四节课11：51～12：27，...

作息时间表小学生如下：上午：6：30——7：00起床洗漱、吃早饭。7：00——7：30到达学校。7：30——8：00早自习。8：00——8：25早操。8：35——9：15第一节课。9：25——10：05第二节课。10：05—...

小学生作息时间表如下：早上：6：10　起床，一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。6：30——7：10在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙...

小学生作息时间表如下：上午：6：30—7:00起床洗漱+吃早饭、7:00—7:30到达学、7:30—8:00早自习、8:00—8:25早操、8:35—9:15第一节、9:25—10:05第二节、10:05—10:20眼保健操、10:20—11:00第三节...

小学生时间表如下：上午：6:30——7:00：起床洗漱+吃早饭7:00——7:30：到达学7:30——8:00：早自习8:00——8:25：早操8:35——9:15：第一节9:25——10:05：第二节10:05——10:20：眼保健操10:20——...

小学作息时间表如下：6点35-7点25--起床吃早饭。7点45准时到校--进行早自习。上午四节课--课间休息10分钟。中午11点50放学回家吃饭。下午四节课--课间休息10分钟。下午17点放学。17点50吃晚饭。18点--20...