去火吃什么蔬菜最有效1、海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血...

吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、莴笋等蔬菜能去火，不过孕妈妈吃这些蔬菜时也要按正确方法去做，只有这样才能让它们发挥好的降火作用，才能缓解肠热肠燥保持大便通畅，能让便秘的的症状减轻。苦瓜炒百合孕妈妈出现口干舌燥排便不通畅的...

秋季上火的人多，这时候也可以适当利用冬瓜来为自己降火。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓等...

降火的蔬菜有很多1、海带：海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。2、黄瓜：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。3、百合：百合的营养成分...

泻火的蔬菜有：1、苦瓜：具有很好的降火作用，有助于防止中暑现象发生，夏天可适当增加食用量。2、茄子：可祛除体内的热气，适合上火人群食用。3、莴笋：含有较多的水分，可以起到清热化痰的效果，可缓解肺热、胃热导致的相关...

6豆芽菜豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。7芦笋芦笋味甘苦、...

1、白菜，白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。2、苦瓜，中医讲心之五味为苦，苦瓜味苦，入心经，能清心火，除烦热，能较好缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛上的症...

功效：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，胡萝卜可以有清热解毒的作用，对于润肠通便有好处，还可以有滋阴去火的效果，经常吃的话，对于提高免疫力有帮助。清热解毒的...

富含粗纤维的蔬菜，比如地瓜，当然也可以吃一些绿叶蔬菜，还有便秘可能是上火引起的，可以吃些降火的蔬菜，比如苦瓜

多吃香蕉，火龙果等通便的水果，还有芹菜，红薯，玉米等润肠通便的蔬菜，多喝水，吃一些蜂糖水还有菊花水下火，夏天多吃西瓜。