天热不想做饭，有哪些简单营养的快手午餐推荐？1.牛肉炒河粉，配料:河粉、牛肉、香肠、老抽、淀粉、料酒、香葱。牛肉切成薄片，加入酱油、料酒、淀粉和少许花生油，拌匀。将香肠切成小块备用。炒锅热油，转中火，倒入牛肉片...

主料鸡胸肉一块胡萝卜两段菜花两朵荷兰豆十个草菇3个黄豆酱两勺老干妈豆豉一勺甜面酱大半勺孕妇快手午餐的做法步骤1.胡萝卜斜着切段，再竖起来切菱形片。荷兰豆洗净不用切。菜花洗净掰小朵。草...

土豆一颗大米适量胡萝卜半根青椒一个咖喱一小块葱姜蒜适量懒人快手午饭#咖喱土豆饭的做法步骤1.准备食材，胡萝卜，青椒，土豆切丁，土豆用水泡去淀粉备用。2.葱姜蒜切碎下锅，这里我只放了蒜，因为...

4、冬瓜丸子汤+回锅肉+蒜蓉菠菜，冬瓜丸子汤也是一道快手汤，丸子买现成的，和冬瓜一起下锅煮熟就好了，非常清甜。回锅肉是我家先生最爱的一道菜，五花肉香而不腻，香辣好吃，一做这道菜，我就得多煮两碗饭，不然不够吃...

100种简易减肥午餐一、蔬菜水果饭原材料：稻米30克、米酒3炒勺、生抽1炒勺、冷水2杯、水芹菜10克、苋菜10克、香菇10克作法：1.将洗干净的稻米放进电饭煲中，随后倒进米酒和生抽，盖上盖子刚开始煮。2.将水芹菜、...

懒人午餐～网红番茄焖饭的做法所有食材清洗干净。请点击输入图片描述胡萝卜、西葫芦、香菇切细丁，香肠、火腿切斜片，西红柿从顶部划个十字。将米放入电饭锅中，用清水淘洗干净。将所有切好的食材分颜色隔开摆放在大米上，...

我们就要放超过米表面2厘米的水到锅里，插上电煮10~20分钟，然后开始加火焖米饭。米饭焖好，关火再焖5~10分钟即可。2.这样一锅美味的苦荞米饭就好了，质量比较好的苦荞米都是呈浅黄偏绿的颜色，而且还有一股清淡的...

如题，我想知道:午餐怎么做更香更好吃?

4种健康的午餐吃法1、三口菜一口肉都知道下午吃过饭那段时间是做容易犯困的时候，要想下午不犯困，好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。2、...

朝九晚五的生活很多人都羡慕，但是下班后吃什么却成了最大的烦恼。每天下班回来都不知道买什么菜做饭，这个问题困扰了很多的上班族。这15道简单的快手菜，只需10分钟就能做好，赶紧收藏起来，以后下班了再也不用担心吃什么...