1.身体不适：各种疾病导致的身体疼痛、皮肤瘙痒；感冒、着凉等导致的咳嗽、鼻塞、呼吸困难；前列腺增生所致的夜尿频繁；晚餐过饱、过于油腻；睡前锻炼身体过于兴奋等都可能导致失眠。2.精神过度焦虑紧张：过分兴奋、焦虑、紧张...

还有一种可能就是白天睡觉的时间太长了，尤其是从中午睡到下午的人，和晚上衔接得太紧，就不会有困意，所以就会出现晚上失眠的症状，因而白天睡觉时间不能太长。

1、正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、胸闷、不能平卧导致无法入睡。3、激素水平紊乱引起的睡不着觉，比如更年期的妇女就容易出现...

天天睡不着觉，即失眠，应根据病因采取针对性治疗。失眠的病因主要有生理原因、病理因素及药物原因等。1、生理原因如睡前喝浓茶、浓咖啡可导致失眠。通常情况下咖啡碱占到干茶物质总量的3％—5％，一般浓度的茶，身体对于...

总是感觉睡不着的原因一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠.二，心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失眠，再比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠.这种失眠的解决办法是去...

1、睡不着觉即失眠，引起失眠的原因很多。2、最常见的原因是由于日常生活压力过大，出现紧张、焦虑的情绪导致的失眠。3、如果是这种情况，建议患者尽量避免精神紧张，多和朋友沟通，转移注意点，通过心理调节的方法缓解压力...

人可能因为各种因素造成失眠、睡不着，具体如下：1、环境因素，会出现过于吵闹，环境温度太高、太低，环境干燥或潮湿，都会引起失眠、睡不着。2、情绪波动，白天受到刺激，或者自身性格因素，会对一些事情耿耿于怀而带到晚上...

夜里总是睡不着可能的原因有：1、第2天可能要面对一些应激的事件，比如考试、面试，前天晚上大脑处于一种焦虑或者是过度兴奋的状态，在这种情况下无法入睡。不需要特别的关注，当这些应激事件完成之后，去除了外因就可以睡得...

1、压力过大因为现在的工作压力越来越大，很多人晚上就会有睡不着的情况出现，其实这也是正常的，不仅仅是上班人群，甚至是高考生，大学生都会有这种情况的出现，那么出现这种情况的时候，我们需要及时调理好自己的心情。可以...

首先最根本的原因是，现在的人都习惯了熬夜加班，突然早睡反而睡不着，失眠也就更难受了。所以熬夜并不是他们所希望的，尽管控制在规律的时间内睡觉，也无心睡眠。还有很多人都喜欢在睡觉前玩手机，打游戏，越玩越深夜，...