1、让男人更持久的方法1、四方位拉提法手里涂些润滑油，从棒棒根部往头部处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续刺激，重复五回合。2、揉捏法用“抓握式”从根部慢...

1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。4...

体育锻炼、戴避孕套。体育锻炼：部分患者可以通过体育锻炼增强盆底肌肉的收缩功能，从而延长性生活时间。常见的方法是蹲姿和肛门举重练习。患者应合理安排运动时间，避免过度体力劳动。佩戴避孕套：一些患者可以通过佩戴较厚的避孕...

二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出...

周末时间看起来总是过得飞快，但是如果你采取以下几种方法，就可以让周末时间变得更长久：1.提前规划好周末活动。提前计划好周末要做什么，可以让你有条理地安排每一天的活动，从而让时间更加充实、有意义。2.放慢节奏，...

这样你才能发挥的更好。行房时身体放轻松：一个人的精神紧张的时候就会带起全身的神经一起紧张，若是身体不放松，行房时肯定受影响，所以不管怎么样你的身体一定要放松。放松的方式很多，如热水澡、让他人帮你按摩一下等都...

所以也开始积极主动的探索和走出舒适区了，这周开始找了很多运动的活动来玩，这周橄榄球下周徒步和体能训练，也会对之后更有期待。这两个周末过完真的有充电到，体感周末的时间被拉长了，因为度过的方式是多样化的，体验的反馈...

三：经常沟通。沟通也是促进情侣升温的方法之一，两个人只有沟通，才能了解到彼此之间内心深处的想法，如果你们不沟通，就彼此都不会知道彼此的想法，那样的话你们的恋情也不会长久下去的。四：互相尊重彼此。就算你们再是情侣...

这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养...

定期清理电脑中的垃圾文件和临时文件，以确保电脑始终保持最佳性能。尝试更改屏幕保护程序，选择一个不会使眼睛疲劳的屏幕保护程序，以便在工作时保持舒适。总之，以上方法都可以帮助您更好地控制电脑使用时间，以保护您的眼睛并...