（8）转入小锅中，加入挖出南瓜肉，盖好盖子小火煮15-20分钟左右，南瓜软烂即可。（9）用搅拌机打成泥状。（10）煮至浓稠后加适量的盐和胡椒调味即可。（11）煮好后可倒入挖好的南瓜壳中或者碗中，（淡奶油倒入裱花...

1、土豆，胡萝卜，洗净去皮，南瓜都切块。2、葱花准备好，热锅，下油，油熟下葱花爆锅，15秒后把菜全下进去，翻炒，倒水没过菜即可。3、盖好锅盖，炖大约20分钟，大火收汁即可。南瓜做菜做法二：南瓜馒头材料主料：黄...

1、​南瓜去皮后切成小丁，豆角洗净后切段装盘待用，大蒜切末装小碗待用。2、锅中倒入适量油，开火烧热后，倒入蒜末爆香，先倒入豆角翻炒，翻炒至豆角的颜色变深，再倒入没过豆角的清水焖煮10分钟。3、豆角焖软...

1、葱切成葱花备用2、油入锅中，我洒了一些盐，因为南瓜水分比较多，很怕类似“爆炸”的声音3、油热后放入葱花炝锅4、等葱味飘香时，下入南瓜块，翻炒5、南瓜炒至稍软时倒入一些水，盖上锅盖煮开，放入盐、糖...

1.南瓜去皮去籽，切片；2.烧热油锅，爆香蒜头，然后放入南瓜炒匀；3.然后加入适量的水和少量的黄糖，煮开后小火煨10分钟左右；4.南瓜熟了，加盐调味，最后加一点葱花！南瓜的营养价值:1.解毒:它含有维生素和果胶。果胶...

1、用南瓜熬粥是南瓜最简单的吃法，制作的时候将南瓜洗干净，然后将南瓜的皮切掉，将南瓜切成方块儿，在锅中加入小米用小火煮半个小时左右，然后加入切好的南瓜，再熬制20分钟，这样小米南瓜粥就做好了。2、南瓜还可以...

做法步骤：第1步、板栗南瓜，小小的，很可爱。第2步、去皮去瓤切片第3步、植物油放南瓜片中火翻炒。第4步、加入盐翻拌炒至南瓜片变软第5步、加入清水末过南瓜。第6步、大火煮滚转小火煮十分钟，用筷子戳南瓜软烂...

我个人认为如果用南瓜做菜，油放很多的话就不太好吃，特别腻。我推荐2种做法：1是南瓜羹。把南瓜切成小片，锅里放少许植物油，南瓜放进去炒一下，然后放水煮。。一直将南瓜煮成糊状，然后放一点点糖。记住，这个菜里面...

1、土豆、南瓜、青红椒分别切丝2、热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身3、加入土豆丝，翻炒均匀，加入2—3汤匙水，煮2—3分钟4、加入盐调味5、加入青红椒丝，翻炒均匀，放少许鸡精或白糖提味4.田园...

大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用，对于止咳化痰来说有好处，而且也很适合有慢性气管炎的人群食用的一道食谱。蜜糖姜汁蒸南瓜材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。做法：将南瓜表面洗净，去掉...