排球吊球技术的技巧：吊球的动作关键是空中停顿的能力，其为四号位往二号位吊，二号位向四号位吊，或加上超对方拦网手吊拦网的身后。吊球时候记住：用食指和中指或加上大拇指，接触球时候手指可以顺势下压，用来追求吊...

多在球近网时运用。吊球时手臂伸直到头部前上方最高点，以灵活的手指和手腕动作，用指尖快速击球的后部（高压吊球打击的后上部），使球越过拦网手落到对方空当。切忌触球后携带、触球后改变方向或触球点低于网口。

吊球是扣球的一种变化.它是以轻巧、灵活的运用,把球吊入对方场区空当的一种进攻方法,也是整体进攻中的一个组成部分,是一种辅助性的进攻手。单手吊长线球单手吊长线球是进攻的一个环节但在训练和实际比赛中很少运用。这...

排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有:(1)滑步:当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步。其动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时,前脚先...

1、正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一...

准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏...

吊球：吊球是排球中的一种战术球，值得就是不用平常的扣球而普通的处理球过网得分就叫吊球！三米线：在排球场地上，中线（网子下面的那条线）前后都有一天红线，是每一方场地（除底线和边线）的唯一一条线，是前后排...

掂排球方法：一、基本动作首先，两肩探出，锁住，夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻，两小臂内侧形成一个大钝角，用这个区域去接触并控制住球。两手互相扣紧，不能太松，以免因为手型不稳导致的两臂不...

排球比赛中使用最多的是短距离移动,常用的移动步法有(1)滑步:当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步。其动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时,前脚先向...

排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等...