首先得尽量保持稳定的作息时间，这是确定碎片时间长短的前提。其次，你再为每一种碎片时间寻找用途。为了最大程度地利用起碎片时间，可以要求自己为每一样碎片时间找到至少3到5种有价值的用途，不论课内外的，但求对学习有帮...

当员工将同时面临多任务、多信息时,需要提前利用5-10分钟时间,做好资源整合与时间规划,按照管理学家史蒂芬·柯维提出的时间管理四象限法,树立“要事第一”的观念,将任务按照重要度依次完成,避免多任务处理,达到事半功倍的效果。三、...

一、加：增加碎片时间价值列出你的碎片时间清单，比如你1分钟、2分钟、5分钟、半小时都能做什么。二、减少切换成本。把需要一个情景下完成的任务一起完成，这样高效便捷。三、乘：多线程叠加效率左右脑交替完成任务，比如...

高效人士总结的12个时间管理妙招11、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对...

番茄工作法的核心是,拆分你的工作时间,以25分钟为一个单位,专心完成一个计划,休息5分钟,之后继续工作25分钟,以此类推,保持自己在短时间内的专注度。利用碎片时间包括“等人时间”“马桶时间”和“地铁时间”等等,用一张表格将你...

大叔给写作的碎片时间是这样设定的:1分钟:用来记录灵感,写标题3分钟:给大标题和小标题找配图5分钟:列要点,写提纲1-5分钟:随时记录各种素材,并进行主动搜索,查资料3-5分钟:素材改写,加金句30-45分钟:找个相对大段时间,完成...

时间管理：通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。时间管理的研究已有相当历史。犹如人类社会从农业演进到工业，再到资讯，时间管理理论也可分...

2.利用碎片一天中我们有很多碎片时间,利用起来,集腋成裘,不知不觉中我们能用的时间就会多了起来。3.抓大放小时间管理也要抓大放小,而实际情况是我们经常“头发胡子一把抓”,对于一些无关紧要的细节过于在意,投入过多的时间...

我们一天的时间可以拆分成N个时间段。根据时间长短,可以划分为“碎片时间”和“整块时间”。根据人的精力状态,又可以分为“不兴奋的低效时间”和“兴奋的高效时间”。根据人的日常需求,还可以划分为“工作学习时间”、“日常生活时间”...

因此，要充分利用碎片时间，第一步是找到时间的目的例如，你可以在一分钟内背诵两个单词，回复一条短信，收拾桌子，闭上眼睛休息，给自己倒杯水，列一份待办事项清单，做一些仰卧起坐。你可以听罗吉思考的声音60秒。例如，...