如果要吃雪莲果的话，一般是在饭后食用，把它当成水果来吃，可以帮助消化。如果在饭前吃的话，能减少食物的摄取，对减肥有好处。注意，晚上一般是不要食用雪莲果的，它其中含有的糖分不容易消化，在晚上吃的话，容易引起腹胀...

为防止变色，去皮切好的雪莲果可用清水浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。

烹饪雪莲果的方法：将雪莲果（1个）、胡萝卜（1根）和西兰花梗一起炒。也可将雪莲果和牛肉一起炒，味道不错。雪莲果含有丰富的矿物质及大量可溶性纤维，而且是名副其实的低热量、低糖分食物，特别适合糖尿病人和减肥者食...

1、雪莲果的正确吃法是清洗干净后生吃、炒着吃以及煮着吃，雪莲果的口感相对来说是比较好的，而且其中含有的营养物质也比较丰富。2、雪莲果属于一种比较常见的水果，其中含有维生素、矿物质、微量元素等等，一般可以为人体...

1雪莲果的吃法当水果生吃1、方法简单，只需将雪莲果的外皮洗净。2、然后用削皮刀削去薄薄的外皮，即可咬食。3、斯文点的吃法就是切块后再用牙签戳着吃，味道清甜脆爽，多汁无渣，口感像梨。雪莲果甜汤...

1、吃法：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度；若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴；可根据各地饮食习惯，...

1、减肥瘦身，降低胆固醇。平日里如果能够多吃一些雪莲果的话，不仅可以促进血液流通，从而降低血糖，还能够使人体的血脂和胆固醇得以下降，从而防止动脉硬化，预防各种心脑血管疾病。另外，雪莲果也对肥胖症具有一定的缓解效果，...

1、银耳提前泡发。2、放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。3、雪莲果洗净，切成滚刀块。4、加入切好的雪莲果再煮20分钟。5、关火前10分钟加入冰糖煮化。6、成品如图。注意事项：1、银耳煮之前应该先...

【做法】①鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片(大概2～3片)雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮一下。②鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。③雪莲果、红萝卜...

如题，我想知道:雪莲果的功效与作用,雪莲果怎么吃