准备好所有的食材。2大麦米和豇豆洗净放入电饭锅加入适量的清水。3再加适量的碱面。4加盖煮制1个小时。5粥稠米烂搅拌均匀。6吃时可加入红糖食用。

大麦蒸出来的米饭是非常营养健康的。不过只加大麦的话蒸米饭口感不会很好，因为大麦比较干，可以适当加些其他的粗粮一起蒸。把大米，小米，燕麦，还有泡过一夜的大麦米，薏米仁，棒渣倒入电饭锅中，放入适量清水，水的量为没...

先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水，由于大麦、黑米比较硬，水可以比平时多加一些，大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣，像一般煮饭一样煮熟就可以了。

1、将小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮洗净，用水浸泡1个小时;2、杂粮米浸泡1小时时后，将大米洗净也加水浸泡30分钟;3、把好的大米和杂粮米混合倒入电饭锅中，再倒入水，水量和煮大米饭差...

1.薏仁、糙米泡水1小时。取出放入电（饭）锅，加水340毫升，煮熟。2.同时取一大锅，注水煮沸。放入秋葵、玉米笋、蘑菇，沸水烫熟后沥干，装入大碗。3.拌入薏仁糙米饭和红甜椒，再加入鲔鱼、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜末...

磨碎小麦米（Bulgur）200g番茄2个洋葱1个红椒1个鸡汤块1块番茄酱水土耳其风味小麦米饭的做法洋葱、青椒、番茄切碎锅内加少许橄榄油，加入洋葱青椒炒出汁，加入番茄，炒软。加入一大勺番茄...

您好~偶尔蒸点大麦米饭吃，并且多焖点时间，可以先泡1个小时。记住要有肉才好吃，双豆麦仁粥[主料]：赤小豆50克绿豆50克[配料]：小麦100克[调料]：白砂糖5克[做法]：1、赤小豆，绿豆，麦仁（小麦）用清水洗净，...

1、准备好锅子和一杯米，将米淘洗后加1.5杯清水倒入锅中，浸泡10分钟。2、把放好米和水的锅放在煤气灶上，先开大火将水煮开。3、水开后，把煤气灶转小火，焖煮10分钟左右。4、10分钟后把煤气灶关火，继续焖煮15...

因为燕麦米作为一种杂粮，所以泡开还是蛮需要时间的，可以提前两个小时把米泡开，也可以在厨房先泡着，第二天再直接拿去煮。这样就可以提前把燕麦米泡一夜，在这种情况下，燕麦米十分容易就会被煮开花。或者在当天晚上提前把...

可以和单独焖大米时间一样。高压锅拧到那个按钮，达到压力后加热8分钟，断电后等10分钟再开锅