1、微波炉蒸紫薯是要蒸7分钟左右。2、在蒸制紫薯的时候，需要先将紫薯清洗干净，并且需要将紫薯切成小块，这紫薯才能受热均匀，并且在加热的途中需要不停反动紫薯，以此来加快蒸制速度。3、紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维...

1，首先我们准备两个清洗干净的紫薯，再准备两张厨房用纸，或者餐巾纸都可以。2，然后把纸巾用水打湿，紫薯上的水也不要擦干，用纸把紫薯裹起来，如下图。3，然后把包好的的紫薯放到微波炉里，开高火定时五分钟。4，到...

微波炉一台先要用一张纸巾包整个裹住紫薯，不用切片，纸要完全覆盖住紫薯，必须淋过水，有人说用纸巾不就烂了吗，可以去某宝找那种可湿水纸巾，不过我用的用某宝买的一张张的洁面巾，是无纺布制成的，可吸水性强，...

如果是用蒸锅，个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可，而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右。也可以用筷子戳紫薯，如果能戳进去，说明紫薯已经熟了。大块的紫薯也可以切开蒸，能够大大缩短蒸熟的时间。

材料紫薯，面粉，奶油，甜炼乳，白芝麻仁做法1.紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥2.紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀3.制成紫薯饼，表面沾白芝麻仁，放烤盘中4.微波炉180°烤20分钟...

以蒸紫薯为例，使用方法如下：1、选择大小差不多的紫薯适量。2、用清水冲洗干净表皮后，捞干水分。3、选择微波炉专用容器平摊开紫薯，放入蒸汽水盒，选择高内温加热功能蒸10-20分钟。4、到时间后直接取出食用即可。注意事项...

1、将紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋子，将紫薯按压成泥；2、将紫薯泥分成8等份，将米饭也分成8等份，分别都搓成小球；3、将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上，按扁，包入小饭球，然后抓起保鲜膜的四周，拧成一团，然后再剥去...

1、紫薯洗净，用蒸锅或是微波炉蒸熟。2、蒸熟后去皮捣碎，用筛粉过筛一下。3、过筛后的紫薯加适量细砂糖拌匀。4、取一张保鲜膜，取约35克的紫薯团摊平放在保鲜膜上，豆沙馅约13克搓圆放在紫薯团上。5、把紫薯团包住...

做法:紫薯去皮切小块,紫薯块放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟,微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。苦瓜洗净去两头,中间切两段,去瓤。水烧开,焯一下苦瓜。焯好的苦瓜用凉水冲凉往...

一般通常用微波炉烤生紫薯要6分钟，先用高温加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可，而且烘烤的时间要根据紫薯的大小增减时间，微波炉烤紫薯需要的温度使用微波选项，由于微波的波长比较长，其穿透能力比光波强，可以把整个...