1.加强运动：如果月饼不小心吃太多的话，建议要适当的加强运动，可以通过运动的方式将摄入的热量消耗出来，这样能预防长胖，同时还能维持身体健康。2.吃助消化食物：吃完月饼之后可以适量吃一点助消化的食物，例如山楂、酸奶...

月饼的种类比较多，口味多样，吃起来香甜可口，味道很不错，深受人们喜欢。月饼的热量都是比较高的，一般情况下，吃一块月饼在一天内是可以消耗代谢掉的，如果适当运动锻炼，一般在两三个小时内就可以消化完。吃一个月饼要多...

把月饼的卡路里消耗掉就可以了啊，多运动，有助于身体健康。

1、月饼是高油高脂肪高热量的“三高”食品，对于消化能力差的人比如老人和小孩来讲，吃多了会增加肠胃的负担。2、月饼高糖、高油脂，高热量，油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。3、月饼较为甜腻，比较难消化，吃太多会导...

偶尔吃一个月饼不会发胖。月饼的糖分、脂肪都挺高，多吃会导致体内脂肪堆积，出现肥胖。不过偶尔吃一个不会引起肥胖。想控制体重一定注意清淡饮食，少吃油炸、甜腻、辛辣食品。多吃新鲜蔬菜如西红柿、黄瓜、洋葱、苦瓜等。适当...

多大年龄。一般来说，月饼糖分大、热量高、油分大，不易消化，如果是老年人、糖尿病患者等等，一次最好只吃半个甚至是四分之一个月饼为佳。如果是壮年健康人士，一次吃一个月饼没问题，但对身体也谈不上有什么好处。

希望你还是不要多吃！客观地说，月饼不是健康绿色的食品，这是在它的制作工艺上就已经决定的。月饼的外壳一般都很细腻，那是因为制作外壳的食材是精细的面粉加上大量植物油，这一点就说明了月饼一定会含有大量糖分和脂肪。而...

首先，胖不胖是其次，一天只吃一个月饼是不健康的，月饼热量大，本身就是一个增肥的食物。一个月饼的热量你可以选择吃同等热量的蔬菜，水果，甚至米饭。为什么非要选择既不健康热量又高的月饼呢？你要是任性的话，一天一个...

1一天吃一个月饼会长胖吗一般不会。每天吃一个月饼，如果其他高热量食物控制比较好的话，一般是不会导致长胖的。但如果在吃月饼的同时还有过多食用其他高热量食物的话，就会有长胖的风险，因为月饼本身热量非常高...

每天吃一个月饼会胖，因为它是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的“不安全食品”。月饼的糖分、脂肪都挺高，多吃会导致体内脂肪堆积，出现肥胖。想控制体重一定注意清淡饮食，少吃油炸、甜腻、辛辣食品。更多关于每天吃一...